O quiche é uma receita de origem alemã que costuma ser feita a base de ovos e creme de leite, mas para a nossa versão do quiche fit usaremos alguns ingredientes diferenciados.
Apesar da sua origem alemã a receita de quiche é tradicionalmente consumida na França, mas atualmente é preparada por todo o mundo.
O quiche possui diversas versões, pois é uma receitas extremamente versátil podendo levar diversos ingredientes como legumes, carnes e até frutos do mar.
Quiche de Palmito Light com Tomate Seco – O quiche de palmito light é uma receita muito saborosa de origem alemã, porém bastante adorado na França. A receita possui diversos recheios e várias formas de preparar a massa
Quiche de Palmito Light com Brócolis – Outra versão do quiche de palmito light é com brócolis que deixa a receita ainda mais saborosa.
Quiche de Palmito Light com Creme de Ricota – O creme de ricota torna a receita de quiche bastante saudável e deliciosa.
Quiche Low Carb de Atum – Com essa receita de quiche low carb você pode saborear uma ótima refeição sem sair de sua dieta low carb.
Quiche Low Carb de Espinafre – O espinafre é rico em ferro e torna o quiche ainda mais nutritivo e saudável.
Quiche Low Carb de Brócolis – Veja essa versão low carb deliciosa e com brócolis de quiche.
Quiche Fit de Brócolis -Delicioso quiche fit de brócolis feito com farinha de arroz e um delicioso recheio.
Quiche de Tofu Vegano – Para quem não conhece o tofu é um queijo feito a base de soja, por isso não possui origem animal. Ele será o principal ingrediente do nosso quiche.
Quiche de Frango Low Carb – Quiche com pouco carboidrato e recheado com frango.
Quiche Low Carb de Cebola – Outra versão do quiche low carb porem com cebola e queijo em seu recheio. O sabor não fica tão forte, mas sim delicioso.
Quiche Low Carb com Camarão – Para quem não tem alergia a camarão pode provar essa deliciosa receita de quiche de camarão low carb.
Quiche Low Carb com Carne – Para finalizar mais uma versão de quiche low carb, mas recheado com 400 gramas de carne, além de queijo, cogumelo e azeitonas.