Bolinho de Chuva Light é o substituto perfeito para o bolinho de chuva normal que leva bastante açúcar e óleo.
A versão light ou fit não leva açúcar ou leva algum tipo de açúcar não refinado em sua forma mais pura. Também não é preparada no óleo pois isso aumenta e muito as calorias finais.
Mas não exagere, pois mesmo sendo light se consumido em excesso pode engordar como qualquer alimento consumido em exagero.
Veja 3 tipos de Bolinhos de Chuva Light assados para lhe ajudar na dieta.
Bolinho de Chuva Light Com Canela
Bolinho de Chuva Light Com Canela
Ingredientes
- Manteiga Derretida Light – 1 Colher de sopa
- Farinha de Trigo – 1 Xícara
- 1 Ovo
- Leite de coco – 80ml
- Açúcar de Coco – 1/2 Xícara
- Fermento em Pó – 1 Colher de Sobremesa
- Canela – 1 Colher de Café
Preparo
- Misture em uma tigela o leite, manteiga e ovo.
- Despois coloque o açúcar, farinha, fermento e canela e misture mais até ficar homogênea.
- Coloque a massa em forminhas individuais.
- Leve ao forno, pré aquecido, por 15 minutos
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Bolinho de Chuva Integral
Bolinho de Chuva Integral
Ingredientes
- Leite Desnatado – 1/2 Xícara
- Adoçante Culinário – 2 Colheres de Sopa
- 1 Ovo
- Farinha de Trigo Integral – 3 Colheres de Chá
- Farinha de Trigo – 1 Colher de Chá
- Fermento em Pó – 1 Colher de Chá
- 1 Pitada de Sal
Preparo
- Misture em uma tigela todos os ingredientes menos a farinha.
- Ao ficar homogêneo colhe as farinhas aos poucos e misture mais.
- Coloque a massa em pequenas formas untadas e leve ao forno por 20 minutos.
- Polvilhe com canela e açúcar de desejar.
Bolinho de Chuva Vegano (Sem Ovo e Sem Leite)
Bolinho de Chuva Vegano (Sem Ovo e Sem Leite)
Ingredientes
- Farinha de Trigo Integral – 1 Xícara
- Açucar Mascavo – 1/4 Xícara
- Água Morna – 1/4 Xícara
- Fermento em Pó – 1/2 Colher de Sopa
Preparo
- Misture todos os ingredientes em uma tigela.
- Coloque a massa em forminhas individuais ou caso você não tenha pode fazer pequenas bolas com a massa com a ajuda de uma colher.
- Leve ao forno pré aquecido or 15 minutos.
- Rende 10 Bolinhos.
- Pode polvilhar com canela de desejar.
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