O mousse é uma das sobremesas favoritas de todos , porém o mousse com whey protein é uma sobremesa deliciosa que adiciona bastante proteína a esse doce saudável. Existem vários tipo de mousse e hoje quero lhe apresentar algumas receitas.
O whey protein é a proteína do soro do leite que é bastante usada por praticantes de atividade física, principalmente que pratica musculação. A proteína ajuda na formação da massa magra do corpo, além de ter outros diversos benefícios.
Para combinar o sabor incrível do mousse com os benefícios do whey protein quero lhe mostrar 5 receitas de mousse com whey protein. São receitas bastante fáceis de preparar e mesmo quem não domina a cozinha poderá faze-las. Espero que goste.
Mousse com Whey Protein Sabor Chocolate
Ingredientes
- whey protein sabor chocolate – 50 gramas
- leite desnatado – 30ml
- claras – 3 unidade
Preparo
- Em primeiro lugar bata as claras até ficarem no ponto de neve e em seguida adicione o whey e leite até ficar uniforme.
- Se for preciso pode adicionar mais leite.
- Coloque a mistura em pequenos potinho e leve para a geladeira até que fique firme.
Mousse de Frutas vermelhas com Whey Protein
Ingredientes
- leite em pó desnatado – 6 colheres de sopa
- whey protein sabor baunilha; – 12 colheres de sopa
- água filtrada – 12 colheres de sopa
- suco de frutas vermelhas light – 1 pacote
Preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador ou em um mixer e bata bem até ficar consistente.
- Coloque a mistura em taças e leve a geladeira até ficar mais firme.
- Coloque pedaço s de fruta por cima se desejar.
Mousse de Manga com Whey Protein
Ingredientes
- leite em pó desnatado – 6 colheres de sopa
- whey protein sabor baunilha; – 12 colheres de sopa
- água filtrada – 12 colheres de sopa
- suco de manga light – 1 pacote
Preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador ou em um mixer e bata bem até ficar consistente.
- Coloque a mistura em taças e leve a geladeira até ficar mais firme.
- Coloque pedaço s de fruta por cima se desejar.
Mousse de Maracujá com Whey Protein
Ingredientes
- leite em pó desnatado – 6 colheres de sopa
- whey protein sabor baunilha; – 12 colheres de sopa
- água filtrada – 12 colheres de sopa
- suco de maracujá light – 1 pacote
Preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador ou em um mixer e bata bem até ficar consistente.
- Coloque a mistura em taças e leve a geladeira até ficar mais firme.
- Coloque pedaço s de fruta por cima se desejar.
Mousse de Limão com Whey Protein
Ingredientes
- leite em pó desnatado – 6 colheres de sopa
- whey protein sabor baunilha; – 12 colheres de sopa
- água filtrada – 12 colheres de sopa
- suco de limão light – 1 pacote
Preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador ou em um mixer e bata bem até ficar consistente.
- Coloque a mistura em taças e leve a geladeira até ficar mais firme.
- Coloque pedaço s de fruta por cima se desejar.
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