O suco de cenoura é rico em vitamina A e fibras, além disso tem um sabor adocicado que o faz uma ótima combinação para o preparo de sucos saudáveis. Com todos esses benefícios a cenoura também faz bem a pele e aos olhos.
A cenoura também contem poucas calorias e uma boa quantidade de fibras e por isso ele ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo, evitando que você coma mais que o necessário.
A cenoura também é um alimento versátil que pode combinar com várias receitas e hoje quero compartilhar receitas de suco que são leves e saudáveis. Veja eles.
Suco de Cenoura e Manga
Ingredientes
- 1 xícara de chá de pepino
- 1 xícara de chá de cenoura
- 1 xícara de chá de maçã
- 1 xícara de chá de manga
- Água
Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione água quando for preciso. Sirva.
Suco de Cenoura com Maracujá
Ingredientes
- 200 ml de suco concentrado de maracujá, feito com a fruta natural
- Mel de agave para adoçar
- 1 cenoura média, lavada e sem a casca
Prepare
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva.
Suco de Cenoura com Couve
Ingredientes
- 1 folha de couve manteiga
- 200 ml de suco de laranja
- Água se necessário
- Gelo picado
- 1 cenoura média, lavada e sem a casca
- 1 pepino
Prepare
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva.
Suco de Cenoura com Pepino
Ingredientes
- 1/2 cenoura, lavada, sem a casca
- 1/2 pepino
- 200 ml de água de coco
Prepare
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva.
Suco de Beterraba com Maçã e Cenoura
Ingredientes
- Suco de meio limão
- 1/2 copo de água filtrada
- 2 cenouras, lavadas e sem a casca
- 2 beterrabas cozidas
- 1 maçã verde
Prepare
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva.
Suco de Cenoura com Abacaxi
Ingredientes
- Suco de um limão
- 1 cenoura média, lavada e sem a casca
- 200 ml de água filtrada e gelada
- 2 fatias de abacaxi
Prepare
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva.
Suco com Gengibre
Ingredientes
- 1 maçã pequena
- 1 colher de café de raspas de gengibre
- Suco de meio limão
- 2 cenouras médias lavadas, sem a casca
- 200 ml de água de coco
- Suco de 1 laranja
Prepare
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva.
Suco de Cenoura, Maçã e Limão
Ingredientes
- 1 limão pequeno
- 1 cenoura média, lavada, sem a casca
- 1 maçã média, lavada
- 200 ml de água
Prepare
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva.
Suco com Limão
Ingredientes
- 1 limão pequeno
- meio litro de água gelada e filtrada
- 1 cenoura média, lavada e sem a casca
- Adoçante a gosto
Prepare
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva.
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