Smoothie de Frutas Vermelhas é uma bebida deliciosa que leva frutinhas ricas em antioxidante.
Você pode substituir algumas frutas listadas aqui por outras, pois sei que algumas frutinhas não são nada baratas como amoras ou mirtilos, mas use caso você as tenhas, pois ficará delicioso e refrescante.
Smoothie de Frutas Vermelhas Fit com Suco de Laranja
Smoothie de Frutas Vermelhas Fit com Suco de Laranja
Ingredientes
- meio copo de água de coco
- 50 ml de suco de laranja natural
- 2 colheres de sopa de frutas vermelhas
Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador por algum tempo e sirva.
- Dica: congele as frutas para o smoothie ficar mais consistente e geladinho.
- Dica 2: use ingredientes orgânicos e frescos de preferência.
Smoothie de Frutas Vermelhas Tradicional
Smoothie de Frutas Vermelhas Tradicional
Ingredientes
- 1 copo (200ml) de iogurte desnatado
- meia xícara de framboesa congelada
- 3 sachês de adoçante
- meia xícara de amora congelada
- gelo a gosto
- meia xícara de morango congelado
Preparo
- Congele as frutas, depois bata no liquidificador e sirva.
Smoothie de Frutas Vermelhas com Mamão
Smoothie de Frutas Vermelhas com Mamão
Ingredientes
- 1 xícara de frutas vermelhas
- 200 ml de suco de laranja natural
- 6 acerolas
- meia xícara de melão amarelo picado
- 3 colheres de mel
- meia xícara de mamão papaia picado
Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, retirando as sementes.
- Depois peneire e sirva.
Smoothie de Frutas Low Carb
Smoothie de Frutas Low Carb
Ingredientes
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- adoçante a gosto
- 1 xícara de frutas vermelhas congeladas
Preparo
- Congele as frutas vermelhas e bata com todos os ingredientes no liquidificador até que fique uniforme e depois sirva.
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