Panqueca Fit Barata

Hambúrguer de forno é uma alternativa para os hamburgueres mais calóricos e para quem deseja seguir uma alimentação mais regrada. Com os ingredientes certos é possível adicionar mais proteínas e fibras a sua alimentação ajudando no seu objetivo. Aqui você verá 7 opções de hambúrguer de forno de vários tipo que podem lhe agradar. Para […]

Ingredientes adoçante e canela a gosto farinha de aveia – 1 colher de sopa cacau em pó – meia colher de sopa (opcional) meia banana 1 ovo Cobertura creme de leite light – meia lata meia barra de chocolate amargo Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador. Asse em uma frigideira untada com azeite dos […]

Receitas para combater a anemia devem ser com alimentos ricos em vitamina C e principalmente ferro. Entre esses alimentos se encontra as frutas cítricas das quais podem ser feitas sucos e vegetais com a coloração verde escura, além das carnes vermelhas. Para vencer a anemia ferropriva devemos consumir mais ferro durante o dia ao longo […]

A sopa de feijão light é uma opção boa para os dias frios e que pode ser servida no almoço ou no jantar. A receita pode levar ou não macarrão, mas os legumes sempre serão uma boa opção pois darão mais nutrientes a sua sopa de feijão. Caso deseje você pode adicionar carnes magras a […]

Como Fazer Coxinha Saudável é uma pergunta que sempre me fazem, e se é possível incluir tal guloseima na dieta ou na alimentação normal. Claro que sim. Todo alimento que encontramos no meio da rua em lanchonetes, restaurantes e quiosques sempre têm sua versão mais FITNESS, e com a coxinha não seria diferente. Como Fazer […]

Que tal um bolinho de milho no café da manhã? Desse modo aprenda a fazer esta deliciosa e prática Receita de Bolo de Milho Low Carb. Assim você emagrecer comendo um delicioso bolo de milho. Saiba mais…   Ingredientes: 300 gramas de milho verde; 4 ovos; 1 vidro de leite de coco; 3 colheres de […]

Hoje nós vamos aprender a fazer uma receita típica da Itália. Mas com o diferencial de que a Receita de Lasanha Low Carb. Justamente por isso, a Receita de Lasanha Low Carb é muito boa para compartilhar com seus amigos e familiares. Pois ela é o exemplo perfeito de que se alimentar bem pode ser bem gostoso. […]

Advertorial 3 Vegetais Que Combatem a Gordura Abdominal – 100% GARANTIDO!   por Dr. Marco Baggio, nutricionista, autor dos best-sellers: Queima de Gordura Abdominal e Os 100 Melhores Alimentos Antienvelhecimento   Caros amigos e leitores que lutam contra a insistente e perigosa gordura abdominal.. Neste artigo, você vai conhecer 3 vegetais que certamente irão lhe […]

Vitamina fit é uma ótima refeição, pois é rápida de preparar e contêm diversos nutrientes. São 6 receitas fáceis que lhe ajudarão. Veja elas. Ingredientes leite desnatado – 200ml aveia – 1 colher de sopa banana – 1 unidade Preparo Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Se a banana estiver madura não […]

Uma sopa Para Emagrecer como uma de suas refeições ajuda muito no emagrecimento saudável. Mas a sopa para emagrecer não pode apenas ser um caldo ralo como a gente vê muita gente fazendo por aí. Uma sopa tem que ter muitos nutrientes, caso contrário você sentirá fome 15 minutos depois e comerá a primeira coisa […]