O almoço é uma das refeições mais completas que temos e por isso preparar um almoço fit pode trazer diversos benefícios para quem desejar se alimentar bem. O famoso arroz com feijão faz muito bem para a saúde, mas de vez enquanto podemos variar para experimentar novos sabores.
Para algumas pessoas cozinhar pode ser uma tarefa difícil e preparar receitas que são mais saudáveis pode parecer impossível para alguns, mas não precisa ser assim. Existem formas fáceis de preparar um almoço fit mesmo para quem não tem tanta experiência na cozinha.
Logo abaixo você verá algumas receitas de almoço fit deliciosas e que parecem pratos de restaurante, mas que são extremamente simples de serem feitos e com certeza alguma dessas receitas lhe agradará. Veja abaixo 6 receitas de almoço fit.
Panqueca Recheada ao Molho
Ingredientes da Panqueca
- 4 ovos
- 2 e 1/2 xícara de leite desnatado
- 2 xícaras de farinha de aveia
- Sal a gosto
- Pimenta a gosto
Ingredientes do Recheio
- 500 gramas de patinho moído
- sal a gosto
- pimenta a gosto
Ingredientes do molho
- 200 gramas de molho de tomate
Canelone Fit de Abobrinha
- 1 abobrinha
- 500 gramas de frango triturado
- 1 colher de chá de alho triturado
- Sal a gosto
- Pimenta a gosto
- 2 colheres de sopa de creme de ricota
- 300 gramas de molho de tomate
- 100 gramas de queijo light
Frango Cremoso ao Molho de Alho
- 1 peito de frango
- 1 colher de sobremesa de alho triturado
- pimenta a gosto
- sal a gosto
- 1 xícara de milho
- 1 xícara de ervilha
- 1 xícara de tomate cereja
- 1 xícara de molho de alho
Nhoque de Espinafre
- 3 xícaras de espinafre
- 1 ovo
- 1 gema
- 500 gramas de batata doce cozida
- 200 gramas de farinha integral
- tomate cereja a gosto
- alecrim a gosto
- azeite a gosto
Strogonoff Light de Frango
- 500 gramas de frango em cubo
- sal a gosto
- pimenta a gosto
- 2 colheres de sopa de mostarda zero
- 2 colheres de sopa de ketchup zero
- 170 gramas de molho de tomate
- 250 gramas de creme de ricota
Escondidinho de Batata Doce com Frango
- 1 batata doce
- 1/3 xícara de água
- alho triturado a gosto
- tempero light a gosto
- 300 gramas de frango desfiado
- 4 azeitonas
- queijo light a gosto
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