Que delícia é uma Receita de Pudim Fit bem geladinho e com aquela calda maravilhosa. Porém se for uma versão fit e saudável que ajude você a emagrecer é melhor ainda.
Desse modo, trouxemos 5 receitas de pudim fit para você que quer se manter firme na dieta, mas não larga a mão de uma sobremesa saborosa. Assim, fica esta dica saborosa para você que quer perder peso comendo bem.
1 – Receita de Pudim Fit Com Banana
Ingredientes:
- 2 xícaras de água;
- 1 colher de sopa rasa de açúcar diet;
- 1 colher de sobremesa de canela em pó;
- 2 bananas em rodelas;
- 1 colher de sobremesa de sumo de limão;
- 1 copo de iogurte natural.
Modo de preparar:
Em primeiro lugar em uma panela misture a água, canela, açúcar, banana e o sumo do limão. em seguida leve ao fogo baixo até virar uma calda espessa. Assim, reserve. Logo após adicione o iogurte e misture bem. Logo depois despeje esse creme em uma vasilha tampada e leve para gelar por 1 dia. Então sirva bem gelado.
2 – Receita de Pudim Fit de Chocolate
Ingredientes:
- 50 gramas de manteiga sem sal;
- 50 ml de nata;
- 50 ml de cacau em pó 100%;
- 3 sachês de stévia;
- 3 ovos inteiros;
- 1 ml de bicarbonato de sódio.
Modo de preparar:
Antes de mais nada coloque a manteiga e nata em uma tigela que possa ir ao microondas e leve por 1 minuto ao micro para derreter. Em seguida retire do micro, coloque o cacau e stévia e misture bem. Logo após incorpore os ovos e misture com um fouet até ficar bem cremoso. Logo depois coloque o bicarbonato e misture. Então leve ao microondas por 1 minuto ou 2 para ficar cremoso e sirva.
3 – Receita de Pudim Fit Com Batata Doce
Ingredientes:
- 600g de batata doce cozida e amassada;
- 4 ovos;
- 2 xícaras de chá de leite desnatado;
- 2 colheres de sopa de manteiga light;
- 1 lata de leite condensado diet.
Modo de preparar:
Cozinhe a batata doce até amolecer, escorra a água e amasse. Em seguida misture no liquidificador a batata espremida com os ovos, leite, manteiga e leite condensado. Logo após despeje essa mistura em uma forma própria para pudim e leve para assar em banho-maria no forno previamente aquecido por 1 hora. Desse modo deixe esfriar, leve para gelar. Por fim sirva gelado. Então desenforme apenas na hora.
4 – Receita de Pudim Fit de Abacaxi
Ingredientes:
- 1 abacaxi;
- 4 ovos;
- 1 xícara de chá de adoçante culinário;
- 2 colheres de sopa de óleo de coco;
- 4 colheres de sopa de amido de milho;
- 1 colher de sopa de suco de limão.
Modo de preparar:
Primeiramente bata as claras em ponto de neve e reserve. Logo após leve o abacaxi ao liquidificador e bata até dissolver, adicione água e bata até virar suco. Logo depois adicione as gemas, amido, óleo de coco, adoçante e suco de limão.
Em seguida bata novamente, leve esse creme ao fogo mexendo sempre até começar a engrossar abaixe o fogo e continue mexendo por aproximadamente 5 minutos. Despeje as claras e incorpore tudo suavemente e deixe cozinhar por mais 3 minutos. Despeje essa mistura em uma forma umedecida com água e leve para gelar por 6h. Então sirva gelado.
5 – Receita de Pudim Fit Com Abóbora
Ingredientes:
- 300 g abóbora cozida;
- 3 ovos;
- 6 claras;
- sumo de 1 laranja;
- 60 g farinha de coco;
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio;
- geleia de milho;
- raspas de laranja.
Modo de preparar:
Primeiramente bata tudo no liquidificador. Em seguida despeje essa mistura em uma forma para pudim untada. Logo após leve ao forno por 40 minutos em temperatura a 180 graus. Então espere esfriar e sirva.
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