Receitas de Molho Branco Light
O molho branco light pode ser usado em diversas receitas e pode ser conhecido por algumas pessoas como molho bechamel. Outros molhos podem ser podem ser bastante calóricos e costumam…
6 Receitas de Molho de Salada
Quando usamos molho de salada deixamos o prato mais saboroso e e a refeição mais agradável, porém molhos prontos podem conter muitas calorias. Mas provar uma salada sem molho pode…
Pasta de Gergelim Fit e Simples
Ingredientes 300g de gergelim branco ou preto Preparo Toste no forno as sementes e depois que esfriarem as leve ao processador e bata até formar a pasta de gergelim (esse…
Pasta de Abacate Fit
Ingredientes abacate - meia unidade salsa picada, azeite, sal, pimenta do reino a gosto cebola picada - meia unidade tomate picado - meia unidade atum light escorrido - meia lata…
Guacamole Fit
Ingredientes 1 dente de alho azeite - 2 colheres de sopa 1 abacate médio maduro 2 tomates picados sem pele e sem sementes 1 cebola picada pimenta do reino, cheiro-verde…
Receitas de Geleia de Pimenta Saudável
A geleia de Pimenta possui diversas propriedades, mas a mais conhecida e desejada é o seu efeito termogênico que ajuda a elevar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo que por…
4 Receitas de Pasta de Gergelim
Pasta de Gergelim é rico em cálcio, ferro, proteínas e outros nutrientes. É perfeito para servir como acompanhamento dos seus lanches. São receitas fáceis de fazer e que vão dar…
6 Receitas de Patê Light
Receita de Patê Light. Se você gosta de passar patê no pão ou em torradas então essas receitas podem lhe agradar muito. São receitas fáceis e bastante praticas, quase todas…
Croquetes de Grão de Bico
Esses croquetes de grão de bico são ótimos para comer em um lanche da tarde ou até mesmo como um petisco saudável enquanto você assiste um filme ou conversa com…
Patê de Sardinha Fit
manjericão picado - 2 colheres de sopa pimentão verde picado - 1 colher de sopa maionese light - 3 colheres de sopa sardinha light escorrida - 2 latas parmesão ralado…