Bolinho de Chuva Light é o substituto perfeito para o bolinho de chuva normal que leva bastante açúcar e óleo. A versão light ou fit não leva açúcar ou leva…

Hambúrguer Caseiro Fit é um ótimo substituto do hambúrguer industrializado, pois pode ser feito de diversas formas e com ingredientes ideais para melhorar sua alimentação. São ótimas fontes de proteínas…

A pasta de amendoim é um alimento completo, que apesar de calórico, trás diversos benefícios ao corpo, pois é rico em gorduras boas e ajuda a acelerar o metabolismo, lhe…

alho amassado - 1 dente ovo - 1 unidade pimentão vermelho picado - 50 gramas frango cortado em cubos - 1 peito alho-poró picado - 50 gramas cebola roxa picada…

sal marinho e pimenta do reino a gosto 1 abobrinha azeite Preparo Corte a abobrinha em fatias e em uma assadeira grande unte com azeite e separe. Coloque sal sobre…

milho - meia xícara água - 2 colheres de sopa Sal (opcional) - 1 pitada Preparo Em um recipiente alto e próprio para micro-ondas coloque o milho e cubra com…

coentro picado - 1 colher de sopa 1 pimenta dedo de moça - 1 colher de chá 2 abacates suco de limão - 2 colheres de sopa sal a gosto…

óleo de coco pimenta do reino moída 2 bananas da terra sal a gosto Preparo Primeiramente descasque as bananas e depois as corte em finas fatias ou em rodelas finas.…

canela em pó - 1 colher de chá uva passa - 1 xícara 1 pitada de sal óleo de coco - 3 colheres de sopa aveia em flocos - 3…