Receitas de Smoothies Fit são uma das receitas mais rápidas e fáceis de fazer. Certamente quem tem uma rotina acelerada se beneficiará de consumir essas verdadeiras delícias. Separei 8 receitas…

Este smoothie de espinafre tropical é cheio de verduras, frutas tropicais e outros ingredientes simples. Misture tudo até ficar espesso e cremoso. Faz o pequeno almoço saudável perfeito. Smoothie de…

Este Smoothie de Banana com Manteiga de Amendoim e Chocolate é rico em proteínas e ainda tem uma porção completa de verduras. A melhor parte é que é saudável e…

Separei 17 receitas de vitaminas de frutas fit para quem deseja prepara-lo para um lanche ou café da manhã. As receitas são todas simples, pois o preparo é bastante fácil,…

Proteína é essencial para qualquer pessoa, mas principalmente para quem deseja ganhar massa muscular ou perder peso, por isso quero lhe mostrar essa receita de shake proteico fácil. É possível…

Quem deseja emagrecer ou ganhar músculos com certeza já ouviu falar de whey protein. Esse suplemento é rico em proteínas do leite e, assim como toda proteína, ajuda a manter…

Vitaminas são receitas bastante fáceis de fazer e ótimas para quando precisamos comer algo rápido. Receitas de vitaminas low carb tem pouco carboidrato e ajudam que gosta de receitas mais…

Um milk shake light e bem gelado é uma receita amada por todos e que cai bem em diversas ocasiões. Diversas crianças adoram um delicioso milk shake, mas também é…