Chás Para Emagrecer
Chás Para Emagrecer são uma ótima opção que complementa a dieta e ajudam a emagrecer, desinchar e perder barriga.
Muitos chás ajudam a eliminar a retenção de líquido, saciar o apetite, acelerar o metabolismo o que ajuda a eliminar o excesso de gordura.
Existe um numero enorme de pessoas que emagrecem que nunca conseguiram emagrecer, mas que com o auxilio de chás para emagrecer perderam alguns quilos e atingiram o corpo que sempre sonharam.
Mas lembrando que chás devem ser consumidos com moderação, o excesso de alguns deles podem causar efeitos colaterais indesejados. Consulte o médico.
Conheça alguns chás para emagrecer 100% naturais.
Chá de Gengibre e Abacaxi
Esse é um dos melhores chás para emagrecer para emagrecer, pois aumenta o metabolismo fazendo você gastar mais calorias mesmo se você estiver parado, sacia a fome, além de ajudar no trato intestinal.
Deve ser ingerido durante o dia, entre as refeições.
Contraindicação: Não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando sem indicação do médico.
Ingredientes
- Casca de 1 Laranja
- Casca de Meio Abacaxi
- 1 Litro de Água
- Carqueja – 1 Colher de Sopa
- Gengibre – 1 Colher de Sopa
Preparo
- Adicione a casca do abacaxi, da laranja, o gengibre em 1 litro de água e leve ao fogo para ferver por 3 minutos.
- Depois de ferver desligue o forno e coloque a carqueja.
- Tampe e deixe descansar por 5 minutos e depois coe para beber.
Chá de Hibisco e Canela
O chá de hibisco ajuda no emagrecimento, pois elimina o excesso de liquido, aumenta o metabolismo, aumenta a queima de gordura e ajuda na digestão por causa da canela.
Deve ser ingerido até 4 vezes ao dia, 30 minutos ates das refeições.
Contraindicação: Não exagere no seu consumo. Gestantes, lactantes e crianças não podem consumir.
Ingredientes
- Hibisco Seco – 1 Colher de Sopa
- Cavalinha Seca – 1 Colher de sopa
- 1 Pau de Canela
Preparo
- Ferva 1 Litro de água e coloque todos os ingredientes.
- Deixe repousar por 10 minutos.
- Coe antes de beber.
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Chá Verde
O Chá Verde tem ação diurética, auxilia a quebra de gordura, lhe deixa mais saciada e acelera o metabolismo.
Deve ser ingerido no máximo 4 xícaras por dia ou 600 ml.
Contraindicação: Hipertensos, gestantes e crianças não devem consumir. Não deve ser consumido em excesso.
Ingredientes
- 1 Colher de Sopa de Folhas de Chá Verde
Preparo
- Ferva 1 Xícara de água e acrescente as folhas de chá de verde.
- Deixe tampado por 4 ou 8 minutos.
- Após o tempo coe.
- Pode tomar gelado se desejar, mas não reaqueça a bebida.
Chá de Alcachofra
O chá de alcachofra é diurético, desintoxicante, além de limpar seu organismo eliminado líquidos em excesso, gordura e toxinas.
Também possui ação laxativa e previne a constipação intestinal.
Contraindicação: Gestantes e lactantes não podem consumir. O excesso pode causar diversos efeitos colaterais. Pessoas que tem problemas no rins também não devem consumir.
Ingredientes
- 3 Colheres de Folhas Secas de Alcachofra
- 1 Litro de Água
Preparo
- Ferva o litro de água e depois adicione as folhas de alcachofra.
- Ferva por mais 5 minutos.
- Após isso coe e adoce com mel ou stévia caso queira.
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