Omelete Proteico
Omelete Proteico
Ingredientes
- manteiga – 1 colher de sopa
- queijo branco magro – 1 fatia
- whey baunilha ou sem sabor – 2 scoops
- ervilha – 2 colheres de sopa
- farinha de aveia – 1 colher de sopa
- 1/2 tomate picado
- 1/4 de cebola ralada
- 4 claras
- 1 gema
- 1 pitada de salsa
- 1/2 peito de frango desfiado
- Sal e orégano à gosto
Preparo
- Bata os ovos e acrescente o resto dos ingredientes e misture.
- Acrescente a manteiga na frigideira e coloque a mistura para cozinhar.
- Asse dos dois lados.
- Sirva.
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