Mousse de Manga Fit
Ingredientes sumo de laranja - 1 colher de sopa creme de coco - 200ml 2 mangas maduras Preparo Bata todos os ingredientes até ficar cremoso. Coloque a mistura em taças…
Mousse de Banana Fit
Ingredientes creme de leite ou iogurte - 100ml suco de limão - 1 colher de sopa água - 50ml gelatina sem sabor - 1 pacote 2 claras água - 50ml…
Mousse Fit de Chocolate
Ingredientes castanha do pará - 50 gramas essencia de baunilha - meia colher de chá chocolate 70% cacau - 200 gramas 4 claras de ovo creme de leite - 1…
Mousse de Morango Fit
Ingredientes morango picado - 2 xícaras adoçante - 3 colheres de sopa iogurte natural - 1 copo 1 banana média 1 envelope de gelatina incolor Preparo Primeiramente dissolva a gelatina…
Mousse de Cacau Fit
Ingredientes 2 claras mel - 1 colher de sopa cacau em pó - 3 colheres de sopa gelatina sem sabor - meio envelope leite desnatado (pode ser de arroz ou…
Mousse de Abacate Fit
Ingredientes essência de baunilha - 10 gotas chocolate 70% cacau - 2 quadradinhos xilitol - 2 colheres de sopa iogurte - 1 pote 1 abacate Preparo Bata o abacate com…
Mousse Fit de Limão
Ingredientes 3 claras de ovo iogurte natural - 1 unidade gelatina incolor - 1 pacotinho suco e raspas de 1 limão xilitol - 3 colheres de sopa essência de baunilha…
Panqueca de Beterraba Fit
Ingredientes 1 ovo 1/4 de beterraba leite desnatado - 1 xícara farelo de aveia - 1 xícara Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje uma concha da massa em…
Panqueca Fit de Banana com Aveia
Ingredientes aveia - 1 colher de sopa 1 banana pequena 1 ovo Preparo Bata com um mixer ou no liquidificador todos os ingredientes. Asse dos dois lados em uma frigideira.…
Panqueca Fit Salgada
Ingredientes sal - 1 colher de sal aveia em flocos finos - 1 xícara queijo parmesão - 1 colher de sopa manteiga ou azeite - 2 colheres de sobremesa 2…
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