Tahine Saudável
gergelim - 1 xícara azeite - 3 colheres de sopa Preparo Aqueça uma panela funda e coloque os grãos de gergelim e mexa sem parar. Quando as sementes dourarem desligue…
Sorvete de Morango com Iogurte
morango - 200 gramas iogurte natural - 5 potinhos adoçante Preparo Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Em um recipiente coloque a mistura e leve ao congelador…
Sorvete de Banana com Iogurte
iogurte natural - 2 potes banana madura - 4 unidades mel - 1 colher de sopa Preparo Processe as bananas junto com o mel e o iogurte. Bate até formar…
Biscoito de Aveia
adoçante a gosto recheio a gosto (opcional) whey (opcional) - meia colher de sopa 1 ovo farelo de aveia - 5 colheres de sopa óleo de coco - 1 colher…
Bolinho de Aveia
farelo de aveia - 4 colheres de sopa 1 banana amassada 1 ovo óleo - 1 colher de sopa canela para polvilhar adoçante - 1 colher de sopa fermento em…
Creme de Abacate Fit
polpa de abacate - 1 xícara e meia suco de meio limao leite desnatado - meia xícara adoçante Preparo Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Coloque em…
Leite Condensado de Biomassa
bebida vegetal de arroz - 1 xícara biomassa de banana verde - 1 xícara adoçante culinário - 4 colheres de sopa Preparo Esquente o leite vegetal e bata no liquidificador…
Brigadeiro de Biomassa
cacau em pó - 2 colheres de sopa leite condensado de biomassa de banana verde - 1 xícara (Receita Aqui) manteiga ghee - meia colher de sopa chocolate amargo -…
Sorvete de Manga Fit
Açúcar demerara - 1/3 xícara Polpa de manga - 300ml Água - 1 xícara Gengibre - 1 pedaço bem pequeno (opcional) Preparo Adicione a manga no liquidificador e bata bem.…
Brownie de Batata Doce
sal - 1 pitada nozes - meia xícara bicarbonato de sódio - 1 colher de chá batata doce - 4 unidades mel - 1/4 xícara estrato de baunilha - 1…