Panqueca Fit Barata

A Sopa de Lentilhas com Legumes para saciar a fome é uma opção leve e extremamente nutritiva, ideal para quem busca emagrecer ou simplesmente manter uma alimentação equilibrada. A lentilha é rica em proteínas vegetais e fibras, o que ajuda a prolongar a sensação de saciedade e, consequentemente, controlar o apetite. Já os legumes fornecem […]

Você já ouviu dizer que para emagrecer você tem qiue fechar a boca, que você tem que treinar várias horas por dia, que você tem que passar fome. Por isso, vou desmitificar 10 mentiras sobre emagrecimento que te contam e você precisa saber. 10 mentiras sobre emagrecimento que você sempre ouviu e te enganaram Tanto […]

Emagreça com 7 Receitas de Bolo de Cenoura Fit que são ricos em betacaroteno que é anti oxidante e ajuda na sua saúde. Fonte de fibras, fósforo, cálcio e potássio. 100 gramas de cenoura contem apenas 50 calorias. São bolos deliciosos, mas que devem ser consumidos com moderação (não vá comer o bolo inteiro!). Mas […]

Os 9 melhores substitutos não lácteos para o leite. O leite de vaca é considerado um alimento básico na dieta de muitas pessoas. É consumido como bebida, derramado em cereais e adicionado a smoothies, chá ou café. Embora seja uma escolha popular para muitos, algumas pessoas não podem ou optam por não beber leite devido […]

Estas são as Receitas de tortas low carb mais deliciosas para o seu almoço. Confira o passo a passo para fazer estas receitas deliciosas para emagrecer.   1 – Receitas de tortas low carb para o almoço – Torta de espinafre Ingredientes: 1 maço de espinafre; 4 ovos; 1 xícara de chá de ricota; 100 […]

Ingredientes fermento em pó – 2 colheres de sopa sal – meia colher de chá essência de baunilha – 1 colher de chá leite de coco – 1 xícara coco ralado fino – 3 xícaras manteiga sem sal – 100 gramas adoçante – 1 xícara 7 ovos Preparo Bata, de preferência em uma batedeira, a […]

Quer uma receita de torta low carb muito saborosa? Então confira como fazer de torta de maçã low carb. Fica formidável.   1 – Como fazer de torta de maçã low carb com limão Ingredientes: eritritol a gosto; 2 xícaras de farinha de oleaginosas; 6 colheres de sopa de manteiga derretida; 1 colher de chá […]

500ml de leite de coco concentrado 3 colheres de sopa de polvilho doce 2 colheres de sopa de rejuvelac (Clique aqui para ver a receita) 2 colheres de sopa de açúcar demerara (opcional) 1 colher de sopa de óleo de coco 1 colher de meia de chá de agar-agar Preparo Adicione o leite de coco, […]

Uma Receita Fit Fácil de fazer cai bem a qualquer momento, não é verdade? Que tal começar a perder peso com estas 7 deliciosas receitas simples, porém saborosas? Uma receita fit tem que conter poucas calorias e ser fácil de fazer. Pois sabemos que nem todos têm uma disponibilidade de tempo para cozinhar algo nutritivo e […]

A banana com certeza é uma das frutas mais comuns e baratas no Brasil e é possível preparar diversas receitas fit com banana. Do norte ao sul é possível encontrar em mercados e feiras essa fruta bastante saudável. A Banana ajuda emagrecer por ser um complemento saudável para uma dieta equilibrada, pois fornecem uma gama […]