Panqueca Fit Barata

O bolo de maçã fit é um dos bolos mais saboroso que pode ser preparado, porém raramente é feito nos nossos lares. O bolo fica fofinho e é uma ótima opção de sobremesa ou lanche da tarde. Por isso quero lhe mostrar essa receita de bolo de maçã fit deliciosa. Sei que apenas uma receita […]

Uma das dificuldades da dieta é que quem trabalha não tem tempo p/ fazer seus lanches. Assim, veja como fazer 6 receitas lanche fit rápido. 1 – Como fazer lanche fit – Biscoitos saudáveis de aveia Ingredientes Cacau em Pó – 1 Colher de Sopa Óleo de Coco – Meia Xícara Açúcar de Coco – […]

Ingredientes 2 berinjelas 5 tomates italianos folhas de manjericão 300g de carne moída manteiga com sal meia cebola picada 1 dente de alho picado 50g de queijo ralado 10 fatias de queijo branco sal e pimenta a gosto Preparo Primeiramente prepare o molho dourando a cebola e o alho em uma frigideira com azeite e […]

Receita de Patê Light. Se você gosta de passar patê no pão ou em torradas então essas receitas podem lhe agradar muito. São receitas fáceis e bastante praticas, quase todas levam poucos ingredientes e depois você só precisará misturar no liquidificador e pronto! Vou listar 6 receitas, mas a partir delas você pode usar sua […]

Deliciosa receita de bolo de aveia sem leite, sem farinha e sem açúcar para quem está de dieta e não quer pular a sobremesa. Bolo de aveia sem leite, sem farinha e sem açúcar 2 colheres (sopa) de óleo de coco 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 xícara aveia em flocos 4 bananas […]

Quem não gosta de pão, não é verdade? Até é possível evitar, mas deixar de comer é uma verdadeira luta por quem está de dieta. Desse modo, veja como fazer Receita de pão low carb em casa de forma simples e descomplicada. De fato, cortar os carboidratos em uma dieta low carb pode ser um […]

Estas Receitas Saudáveis são perfeitas para você que quer emagrecer ou simplesmente se alimentar melhor no seu dia a dia. Veja agora.   1 – Receitas saudáveis: Pão integral tradicional Ingredientes: 1 xícara (chá) de água morna 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral 4 colheres (sopa) de azeite 1 colher (chá) de sal […]

Receitas low carb com carne moída são comuns, pois esse tipo de carne é mais barato e pode ser feita de diversas formas e em diversas receitas. Em uma alimentação low carb a proteína é fundamental e a carne moída é rica em proteína. Para que a receita continue com pouco carboidrato use molhos low […]

Hambúrguer de forno é uma alternativa para os hamburgueres mais calóricos e para quem deseja seguir uma alimentação mais regrada. Com os ingredientes certos é possível adicionar mais proteínas e fibras a sua alimentação ajudando no seu objetivo. Aqui você verá 7 opções de hambúrguer de forno de vários tipo que podem lhe agradar. Para […]

Tá evitando comer brownie com medo de engordar? Será que existe Brownie que não engorda Pois você está certíssima. Sabe quantas calorias tem um brownie? Meu amor, 100g de brownie tem 466 caloriasssssss…… Socorro! Vamos calcular? 370g de arroz com frango dá 466 calorias, com: 61g de carboidratos; 39g de proteínas; 6,42g de gordura; 8,32g […]