Receita de bolo fit de laranja

 

10. Receita de bolo fit de coco

Ingredientes:

• 2 ovos;
• 2 colheres de sopa de manteiga light;
• 1 xícara de açúcar mascavo;
• 1 xícara açúcar demerara;
• 1 copo de leite desnatado morno;
• 2 xícaras de farinha de trigo integral;
• 1 colher de sopa de fermento em pó.

Calda

• 200 ml de leite de coco light;
• 3 colheres de açúcar demerara;
• 1 xícara de leite desnatado;
• 100 g de coco ralado sem açúcar.

Modo de preparo:

1. Para começar, bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma massa cremosa;
2. Em seguida, despeje essa mistura em uma forma untada com óleo de coco ou em uma de silicone;
3. Então, leve para assar no forno médio preaquecido por 30 minutos;
4. Após esse tempo, espere esfriar um pouco, desenforme;
5. Depois, misture todos os ingredientes da calda e despeje-a em cima do bolo. Leve para gelar. Sirva logo depois.

11. Receita de bolo fit de laranja

• 3 ovos;
• 200 ml de suco de laranja natural;
• 2 colheres de óleo de coco;
• 2 xícaras de farinha de arroz;
• ½ xícara de adoçante culinário;
• ½ iogurte sem lactose;
• 1 colher de sopa de fermento em pó.

Modo de preparo:

1. Primeiro, bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma massa cremosa;
2. Em seguida, despeje essa mistura em uma forma untada com óleo de coco ou em uma de silicone;
3. Então, leve para assar no forno médio preaquecido por 40 minutos;
4. Após esse tempo, espere esfriar um pouco, desenforme e sirva com raspas de laranja por cima do bolo.

4. Receita de bolo fit de cenoura

Ingredientes:

• 3 cenouras;
• 1 gema de ovo;
• 2 xícaras de chá de aveia em flocos;
• 4 claras;
• 1 colher de sopa de fermento;
• ½ xícara de óleo de coco;
• 2 scoops de whey protein sabor baunilha;
• Adoçante culinário a gosto;
• 2 a 3 copos de água.

Modo de preparo:

1. Para começar, bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma massa cremosa;
2. Em seguida, despeje essa mistura em uma forma untada com óleo de coco ou em uma de silicone;
3. Então, leve para assar no forno médio preaquecido por 30 minutos;
4. Após esse tempo, espere esfriar um pouco, desenforme e sirva.

5. Receita de bolo fit de maçã