Esta receita de sorvete de proteína de chocolate é sem laticínios e feita com bananas congeladas, cacau em pó, proteína de chocolate em pó e leite de amêndoa! Com 15 gramas de proteína por porção, também é um deleite saudável!
Sorvete de proteína de chocolate
Você sabia que pode tomar sorvete no café da manhã ou até mesmo no lanche pós-treino? Este sorvete de proteína de chocolate é uma perfeição.
Este sorvete de proteína é feito a partir de uma base de banana congelada e incorpora seu pó de proteína favorito junto com cacau em pó, baunilha e leite de amêndoa.
Por que você vai adorar!
Existem apenas 6 ingredientes necessários para misturar neste sorvete de chocolate antes de você desfrutar de uma grande colherada do céu. Adoramos este sorvete de proteína porque é:
- Livre de laticínios
- Feito com banana congelada
- Fácil de preparar
- É saudável!
O que você precisa para sorvete de proteína
Esta receita é simples e você só precisa de alguns ingredientes. Vamos detalhar tudo o que você precisa para fazer este sorvete de proteína.
Bananas – a base deste sorvete de proteína são bananas congeladas! As bananas congeladas são fáceis de congelar, tornam-se cremosas quando congeladas e misturadas e adicionam doçura natural.
Cacau em pó – não seria sorvete de chocolate sem chocolate. Usamos cacau em pó sem açúcar.
Proteína de chocolate em pó – você torna este sorvete de proteína de chocolate extra “chocolatudo” usando proteína de chocolate em pó. Sinta-se à vontade para usar soro de leite ou proteína em pó.
Extrato de baunilha – um pouco de extrato adiciona uma deliciosa profundidade ao sorvete.
Leite de amêndoa sem açúcar – você só precisa de um pouco de leite de amêndoa para o sorvete quando misturar tudo.
Confeitos coloridos – o sorvete merece uma cobertura deliciosa. Escolhemos granulado, mas use as coberturas de sorvete que você quiser.
Dicas
Consistência é a chave
A última coisa que você quer é acabar com sorvete de proteína de chocolate líquido. Para evitar isso, você deve ter certeza de fazer algumas coisas.
Certifique-se de que suas bananas estejam congeladas até misturá-las no processador de alimentos.
Adicione apenas um pouco de leite de amêndoa de cada vez para evitar um smoothie de proteína de chocolate.
Escolha suas coberturas
Escolhemos uma cobertura de sorvete simples e clássica, Granulados! Você também pode usar qualquer uma das coberturas de sorvete abaixo.
- gostas de chocolate
- Amoras frescas
- flocos de coco
- banana fatiada
Sorvete de proteína é saudável?
Este sorvete de proteína de chocolate é uma opção de lanche saudável e rico em proteínas.
Sorvete de Proteína de Chocolate
Ingredients
- 2 xícaras de bananas fatiadas congeladas
- 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
- ¼ xícara de proteína de chocolate em pó de qualquer tipo
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 2-4 colheres de sopa de leite de amêndoa sem açúcar ou outro leite
- confeitos para cobertura
Instructions
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador de alta velocidade ou processador de alimentos.
- Processe em alta até obter uma consistência lisa e espessa. Opção de adicionar mais leite pela colher de sopa conforme necessário.
- Se quiser mole: sirva imediatamente.
- Com mais consistência: Em seguida, leve ao freezer por 1 a 2 horas para firmar. Use uma colher de sorvete para servir.
- Cubra com granulado e divirta-se!
Veja também:
- 15 Receitas saudáveis para emagrecer
- Receitas fit com cenoura – De bolos a lasanha saudáveis.
- 10 mentiras sobre emagrecimento que você sempre ouviu e te enganaram
- Como fazer bolo de banana fit