Estas receitinhas são deliciosas e ajudam a queimar aquela gordurinha na barriga. COnfira como fazer Receita termogênica para emagrecer saudável.
Receita termogênica para emagrecer saudável de suco de abacaxi com gengibre
Ingredientes:
- 3 fatias de abacaxi;
- 4 folhas de hortelã;
- 1 colher de chá de gengibre ralado;
- 200 ml de água gelada;
- mel a gosto;
- gelo picado a gosto.
Modo de preparo:
No liquidificador, coloque o abacaxi, a hortelã, o gengibre e a água e bata por cerca de 3 minutos. Transfira o suco para um coador, adicione mel e gelo e sirva em seguida.
Receita termogênica para emagrecer saudável de biscoito de gengibre
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário;
- 2 colheres de chá de gengibre ralado;
- ½ colher de chá de bicarbonato de sódio;
- 2 colheres de sopa de amido de milho;
- 4 colheres de sopa de farelo de aveia;
- 1 colher de sopa de canela em pó;
- ¼ xícara de chá de leite desnatado;
- 1 clara de ovo;
- 1 pitada de sal.
Modo de preparo:
Em uma vasilha adicione o adoçante, o bicarbonato e o gengibre. Misture tudo. Em seguida incorpore o amido de milho, canela e farelo de aveia. Adicione sal e logo coloque o leite e a clara. Misture tudo até formar uma massa homogênea. Abra a massa com ajuda de um rolo em uma superfície lisa e enfarinhada. Corte em pedaços da preferência moltando os biscoitos. Disponha em uma assadeira e leve ao forno médio previamente aquecido por meia hora. Espere esfriar e sirva.
Receita termogênica para emagrecer saudável de salmão com gengibre
Ingredientes:
- 2 postas de salmão;
- Sumo de 1 laranja;
- 1 colher de chá de alho;
- 1 colher de chá de gengibre em pó;
- 3 colheres de sopa de molho de soja;
- 1 colher de sopa de mel.
Modo de preparo:
Em um plástico a, vácuo adicione o salmão, o sumo da laranja, o alho, gengibre, mel e molho de soja. Deixe marinar no freezer por meia hora. Em uma frigideira com azeite grelhe o salmão de ambos os lados até ficar ao ponto. Sirva com legumes.
Receita termogênica para emagrecer saudável de suco de banana gengibre
Ingredientes:
- 1/2 xícara de suco de limão;
- 1 litro de água gelada;
- 2 bananas nanicas;
- 1 colher de sopa de gengibre picado;
- adoçante a gosto.
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bate até ficar homogêneo. Sirva sem coar.
Receita termogênica para emagrecer saudável de geleia de gengibre
Ingredientes:
- 100 gramas de adoçante culinário;
- 150 ml de água fervente;
- raspas de limão;
- suco de 1 limão;
- 50 gramas de gengibre ralado sem casca.
Modo de preparo:
Em uma panela derreta o adoçante, então adicione a água e deixe cozinhar até formar um caramelo. Adicione os outros ingredientes e deixe cozinhar em fogo baixo, mexendo sempre até ganhar consistência de geleia. Sirva com torradas integrais.
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