Um pedaço de torta todos gostam, não importa se for salgada ou doce, mas se for um pedaço de torta fit então podemos comer e tirar um pouco do peso na consciência.
A receita é bastante preparada nos finais de semana quando nossa família se reúne e para muitos a torta tem gosto de infância.
A torta pode ter diversos sabores e ir do salgado ao doce, mas não importa seu gosto você encontrará algumas que irão lhe agradar. Veja essas receitas de torta fit.
Tortas Salgadas
1. Torta de Frango com Aveia: essa receita de torta de frango com aveia é bem fácil de preparar e bastante nutritiva. Fica uma delícia e pode ser servida no momento do jantar, e não lhe deixará com sensação de barriga inchada, ou no lanche podendo ser levada até para o trabalho.
2. Torta de frango Fit com Massa de Couve-flor: para quem deseja retirar o trigo da sua alimentação essa receita é ótima, pois leva a couve na sua massa. Além disso a receita é preparada rapidamente e só leva 15 minutos no forno.
3. Torta de frango Sem Farinha: Nessa torta você não verá farinha de trigo, nós usaremos o farelo de aveia junto com o queijo parmesão para o preparo da massa. O frango possui diversos temperos que darão um sabor incrível a torta.
4. Torta de Frango Fit com Tapioca: A tapioca é um ingrediente bastante usado para quem gosta de fazer receitas mais saudáveis e nessa receita dará volume e também o sabor. O recheio levará, além do frango, outros ingredientes como milho dando um sabor incrível a receita.
5. Torta de Frango com Batata Doce: Quem é mais “maromba” e gosta de praticar academia ou qualquer outra atividade física irá adorar essa receita que na massa usaremos a batata doce. A receita é deliciosa e ainda pode ser congelada para ser consumida depois.
6. Torta de Atum Integral: Essa torta de atum é bastante simples e leva ingredientes bastante acessíveis e por isso é uma torta bem fácil de preparar. A receita leva farinha de trigo integral e atum em lata.
7. Torta de Atum Low Carb: Para quem não conhece a alimentação low carb é baseada na restrição de carboidratos. Por isso será usado ingredientes com pouco ou nenhum carboidrato. A receita fica molhadinha e deliciosa.
8. Torta de Atum Light: Essa receita tem gosto de torta da vovó, mas com um toque mais light e saudável, porém fica bastante saborosa e nem parece uma receita fit.
9. Torta de Carne Low Carb: Outra receita com pouco carboidrato com recheio de carne que fica bastante delicioso. A carne usada é o patinho que é um tipo mais magro de carne, mas que não deixa de dar sabor a receita.
10. Torta de Liquidificador com Carne Moída: Receitas feitas no liquidificador costumam ser bastante práticas de fazer e essa torta de carne no liquidificador não fica para trás. A receita é bem fácil de fazer e mesmo quem não sabe cozinhar poderá preparar ela.
11. Torta Salgada Fit: Essa torta é muito simples de fazer, além de ser uma das mais econômicas. A receita não leva nenhum tipo de carne, mas pode ser recheado ao seu gosto com carne ou legumes.
12. Torta Simples Sem Glúten e Sem Lactose: Essa torta é uma das mais simples de fazer, porém uma das mais deliciosas na minha opinião. A torta é feita em forminha e por isso não será aquela torta feita para toda a família, mas pode ser feita para lanches rápidos e saudáveis.
13. Torta Fit com Massa de Grão de Bico: A receita mostra como fazer uma saborosa torta com massa de grão de bico e o recheio ficará a seu gosto. O grão de bico dará um sabor incrível a essa receita.
14. Torta de Legumes Sem Farinha: Quem não gosta de de consumir nenhum tipo de carne e além disso se alimentar bem irá gostar bastante dessa receita. é bem simples de fazer e leva chuchu e abobrinha na sua composição.
15. Torta Integral de Legumes: Receita integral, deliciosa e saudável. A receita leva no recheio cenoura, abobrinha, tomate e brócolis.
16. Torta de Sardinha com Aveia (sem Glúten): Essa receita é de dar água na boca. Muitas pessoas não gostam de sardinha pelo sabor forte que ela tem, mas na receita de torta ela terá um sabor mais leve e ficará bastante apetitoso.
Tortas Doces
17. Torta de Chocolate Fit: Essa foi uma das receitas mais simples que consegui encontrar. A massa leva apenas três ingredientes: ovos, óleo de coco e xilitol. Além disso o recheio é muito simples de preparar, mas nem por isso a receita deixa de ser bastante saborosa.
18. Torta de Chocolate Fit (Outra Versão): Quis compartilhar essa outra versão da torta de chocolate fit, pois é tão simples quanto a outra e fica com uma aparência muito boa. Todos ficarão impressionados, pois a torta é deliciosa e não parece fit.
19. Torta de Limão Fit: Aqui você vai encontrar 3 opções de base para a torta de limão e 3 opções de recheio para a mesma torta, ou seja, você pode combinar a melhor receita de base ou recheio que melhor lhe agradar.
20. Torta de Morango Light: A torta de morango é bastante tradicional e uma das mais saborosas. A receita é light e por isso trocaremos alguns ingredientes para torna-la menos calórica. A torta de morango é um pouco mais elaborada e precisa de mais ingredientes, porém vale a pena preparar.
21. Torta de Queijo Doce: Essa torta deliciosa irá lhe surpreender. Ela é feita com ricota light que é um tipo mais saudável de queijo, mas que combina muito bem com esse tipo de torta doce.
22. Torta de Chocolate Low Carb com 3 Ingredientes: A receita leva apenas 3 ingredientes: ovos, chocolate e xilitol. É muito fácil de preparar e o melhor de tudo é que a receita é low carb e leva apenas 25 minutos para preparar.
23. Torta de Abóbora Fit: A abóbora, ou jerimum para algumas regiões, é usada em diversas receitas e principalmente em sopas. Na receita usaremos ela como ingrediente principal e iremos preparar um torta doce que você provavelmente nunca provou.
24. Torta de Pera (Sem Glúten, Açúcar e Lactose): Essa torta feita com peras e amêndoas ficar com um sabor incrível, além de disso a torta não leva açúcar, não contém lactose e nem glúten.
25. Torta de Banana e Aveia: Quem tiver banana madura em casa e aveia pode preparar essa receita de torta de banana. Quanto mais madura a banana mais doce a sua torta ficará, porém pode adicionar açúcar ou adoçante na receita.