Emagreça com suco detox que além de ajudar a emagrecer ele limpar o organismo. Possuem poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal.
O ideal para que se emagreça com suco detox é tomar cerca de 500 ml de detox diariamente, juntamente com uma alimentação saudável, para que os efeitos dos vegetais sejam potencializados.
Emagreça Com Suco Detox de Abacaxi com Pepino
A junção do abacaxi com o pepino trás vários benefícios para quem quer emagrecer, eliminar as toxinas do corpo e manter a saúde em alta.
O abacaxi é rico em manganês, vitamina C e cálcio, mas principalmente em Bromelina, que é uma enzima poderosa no combate a inflamações. Segundo estudos as fibras na fruta ajudam a controlar o apetite e mantem você saciado por mais tempo, também ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue (que são responsáveis pela fome) controlando o apetite que por vez ajuda você a emagrecer.
O pepino assim como o abacaxi possui propriedades anti-inflamatórias, é rico em anti-oxidantes, ajuda a fortalecer os ossos por ser uma ótima fonte de vitamina K e por possuir poucas calorias, ser rico em água, fibras ele também ajuda a emagrecer.
Escolha o seu suco preferido.
Emagreça Com Suco Detox de Abacaxi com Pepino e Hortelã
Ingredientes
– 1 fatia média de abacaxi
– 3 fatias grossas de pepino descascado
– 5 folhas de hortelã (pode ser mais)
– 3/4 de copo (150ml) de suco de laranja
– 4 pedras de gelo
– açúcar ou adoçante à gosto
Modo de preparo: Bata tudo por 3 minutos e peneire, mas caso queira aproveitar os benefícios da fibra do abacaxi bata tudo menos o abacaxi e depois peneire, coloque no liquidificador o abacaxi e bata novamente.
Emagreça Com Suco Detox de Abacaxi com Pepino e Limão
Ingredientes:
- Meio pepino;2 talos de aipo;
- 200ml de água;
- 1 limão;
- 1/2 colher de gengibre (5g);
- 1/2 xícara de abacaxi picado (80g);
- 1/4 de maçã verde.
Preparo: Descasque o pepino, lave bem o aipo e os demais ingredientes e coloque-os no liquidificador com exceção do limão. Bata ate ficar homogêneo e depois acrescente o suco de limão. Beba bem gelado.
Suco de abacaxi e couve
Ingredientes
- 100 ml de água gelada;
- 1 rodela de pepino;
- 1 maçã verde;
- 1 fatia de abacaxi;
- 1 colher de chá de gengibre ralado;
- 1 colher de sobremesa de chia;
- 1 folha de couve.
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.
Suco de couve, beterraba e gengibre
Ingredientes
- 2 folhas de couve;
- 1 colher de folhas de hortelã;
- 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba;
- 1/2 pepino;
- 1 colher de café de gengibre ralado;
- 1 copo de água;
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.
Suco detox de tomate
Ingredientes
- 150 ml de suco de tomate pronto;
- 25 ml de suco de limão;
- Água com gás.
Modo de preparo: Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.
Suco de melancia e gengibre
Ingredientes
- 3 fatias de melancia sem caroço
- 1 colher de chá de linhaça triturada
- 1 colher de chá de gengibre ralado
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.
Suco de limão, laranja e alface
Ingredientes
- Suco de 1 limão;
- Suco de 2 laranjas-lima;
- 6 folhas de alface;
- ½ copo de água.
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.
Suco de melancia, caju e canela
Ingredientes
- 1 fatia de média de melancia;
- Suco de 1 limão;
- 150 ml de água de coco;
- 1 colher de café de canela;
- 1 castanha de caju.
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.
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