Vitamina de Soja Com Chocolate
Vitamina de Soja Com Chocolate
Ingredientes
- Meio Copo de Leite de Soja (Pode adicionar mais se ficar muito grosso ou usar outro tipo de leite vegetal)
- Meio Copo de Mirtilos (Blueberries)
- Meia Banana Grande
- 1/4 de Abacate
- 2 Colheres de Sopa de Cacau em Pó
- 1 Colher de Chá de Stévia em Pó (Pode usar o liquido também, mas coloque apenas algumas gotas)
Preparo
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador e misture.
- Se ficar muito grosso você pode adicionar mais leite de soja
Essa vitamina tem 382 calorias. Contém 41g de carboidratos, 31g de proteína e 10g de gordura.
Shake de Banana com Chocolate
Ingredientes
- Água gelada – 2 copos
- Cacau em pó sem açúcar – 2 colheres de chá
- 2 Bananas maduras e congeladas
- Mel (Opcional)
Preparo
- Adicione no liquidificador todos os ingredientes e bata até ficar cremoso e uniforme.
- Beba em seguida.
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