Quer emagrecer? Então comece pela alimentação saudável. Veja aqui 21 receitas para emagrecer com saúde. Pratos deliciosos para o seu dia.
21 receitas para emagrecer com saúde com pratos deliciosos
1 – Receita de bolo fit de limão com farinha de coco: Esta receita de bolo fica muito saborosa. Para se fazer é muito fácil!
2 – Como fazer bolo de Cenoura: Um dos bolos mais deliciosos que todos amam na sua versão saudável.
3 – Salada de atum: rico em proteínas, vitaminas e minerais, o atum ajuda a melhorar o metabolismo e fortalecer as células do corpo. É o ingrediente ideal para dar aquela turbinada na sua salada!
4 – Beirute de ricota: fácil de fazer e de levar para qualquer lugar, essa receita de beirute com ricota, alface e tomate no beirute integral é uma aposta certa para não sair da dieta.
5 – Receita fitness de bolo delicioso de Banana com Chocolate: Veja o passo a passo agora.
6 – Receita de bolo de laranja fit com cacau: O bolo de laranja com uma pitada de chocolate em sua versão fsaudável. Veja como preparar esta deliciosa receita!
7 – Bolo de maçã e laranja sem açúcar: Mais uma receitinha saudável sem açúcar super fácil de fazer.
8 – Lanche de frango: prático e rápido, esse sanduíche de frango é uma opção saudável para comer entre as refeições.
9 – Salada de atum com abacate: acrescente abacate e limão à receita com atum e terá um salada saborosa e rica em ômega-3 e ômega-9. Quem disse que precisa sofrer para se alimentar bem?
10 – Saladas lowcarb: confira essa seleção de saladas lowcarb, com ingredientes variados para o seu dia a dia. As receitas são deliciosas e valem por uma refeição completa! Experimente trocar o jantar por uma saladinha, mas nada de passar fome só porque está de dieta, hein?
11 – Suco de clorofila: essa é uma opção de suco verde deliciosa. Nessa receita, os ingredientes são apenas água, couve e laranja. A laranja deixa o gostinho do suco ainda mais gostoso e rico em Vitamina C, além de ajudar no funcionamento do intestino.
12 – Kombucha: com apenas 5 ingredientes, é possível fazer o Kombucha, a famosa bebida probiótica que, além de ajudar no emagrecimento, estimula o metabolismo e melhora os sistemas digestivo e imunitário.
13 – Suco verde: o suco verde já é conhecido de quem curte uma rotina e alimentação saudável. Essa versão leva kiwi, maçã, pepino, espinafre e salsinha. É só adicionar um copo de água e está pronto!
14 – Carne moída com abóbora: essa receita de carne moída com abóbora tem a quantidade ideal de proteínas e carboidratos necessários em uma refeição de poucas calorias. Mais um motivo para não sair da dieta!
15 – Camarão com massa integral: é possível fazer uma receita leve e de baixa caloria com macarrão sim! Veja essa opção de macarrão com massa integral e camarão e corra para preparar sua próxima refeição.
16 – Suco anticelulite: a grande vilã na vida da maioria das mulheres pode ser reduzida drasticamente dependendo da alimentação. Nesse suco, os ingredientes escolhidos são ricos em fibras e nutrientes que agem na circulação e na inflamação, por isso ajudam no combate à celulite.
17 – Frango empanado com farinha de aveia: quem disse que não pode nada empanado na dieta? Essa versão do frango empanado com aveia é uma ótima opção para quem quer continuar na rotina de alimentação saudável, mas quer dar uma incrementada no frango grelhado de sempre.
18 – Bolo de Iogurte Low Carb Com Laranja: Outra versão fit de um bolo super pedido aqui no blog
19 – Receita de bolo de cacau fit sem Glúten: Se o problema na sua receita de bolo era o glúten, então o problema acabou. Confira.
20 – Tartare de salmão: quem deseja ter uma refeição de restaurante saudável em casa, precisa provar essa receita deliciosa de tartare de salmão. O ideal é acrescentar uma salada e um pouco de carboidrato para que ela sirva como uma refeição completa. Aproveite!
21 – Cinco Receitinhas de Escondidinho Low Carb: O escondidinho é uma dos melhores pratos que há. Mas a sua versão fit é ainda melhor. Desse modo escolha a melhor Receita de Escondidinho Low Carb e experimente.
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