7 Opções de Café da Manhã Low Carb

O café da manhã é considerado por muitos como a refeição mais importante do dia e para você que está seguindo uma dieta Low Carb trouxemos 7 opções de café da manhã low carb.

Receita de Omelete de Frango com Queijo

Ingredientes

2 fatias de mussarela
2 ovos
100 gramas de peito de frango

Preparo

Quebre os ovos e bata bem.
Depois desfie o frango até ficar bem fino e adicione aos ovos junto com a mussarela.
despeje em uma frigideira com um fio de azeite e asse dos dois lados.

Receita de Creme de Abacate

Ingredientes

Adoçante a gosto
Meio abacate maduro
50 ml de suco de limão
1 colher de sopa de nata

Preparo

Primeiramente bata os ingredientes no liquidificador, menos o suco e o adoçante.
Depois acrescente o adoçante e o suco e bata novamente.
Está pronto.
Se quiser acrescente um pouco mais de suco de limão, cuidado apenas para não ficar muito azedo.

Receita de Vitamina de Abacate

Ingredientes

Abacate – 100 gramas
Leite de coco – 200ml
Adoçante a gosto

Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
Adicione algumas pedras de gelo se preferir.

Iogurte com Amoras

Ingredientes

1 pote de iogurte desnatado
meia xícara de amoras

Preparo

Apenas misture os ingredientes e consuma na hora.

Receita de Pudim de Leite de Coco com Chia

Ingredientes

¼ de xícara de sementes de chia
meia colher de sopa de mel
1 colher de sopa de nozes
250 ml de leite de coco

Preparo

Misture todos os ingredientes, menos as nozes, em uma jarra ou tigela e leve a geladeira até ficar firme.
Em seguida, quando o pudim estiver consistente, adicione as nozes.