O biscoito de aveia light é uma ótima forma de adicionar a aveia na sua alimentação. A aveia é rica em fibras e por isso ajuda a manter a sensação de saciedade, ajuda na saúde do intestino e diminui a liberação de açúcar no sangue, além de ser um ótimo café da manhã.
Biscoitos são lanches práticos, pois podemos levar para qualquer lugar e nos alimentar a qualquer instante, porém boa parte dos biscoitos industrializados contem diversos ingredientes que podem fazer mal a saúde como corantes e gorduras saturadas.
Preparando a própria receita de biscoito você poderá escolher os ingredientes que usará, o tipo de açúcar, o sabor e tudo isso sem conservantes.Os biscoitos podem acompanhar frutas e iogurtes no seu café da manhã. Veja abaixo 7 receitas de biscoito light de aveia.
Biscoito de Aveia com Chia
Ingredientes
- açúcar mascavo – meia xícara
- fermento – 1 colher de chá
- ovos – 2 unidades
- óleo de canola – meia xícara
- aveia – 1 xícara
- chia – 1 colher de sopa
- farinha integral – 1 xícara
Preparo
- Primeiramente coloque todos os ingredientes secos em um recipiente e misture.
- Após isso coloque todos os ingredientes molhados e misture bem até formar uma massa e soltar do fundo do recipiente.
- Em seguida forme os biscoitos do tamanho que desejar com a ajuda de uma colher.
- Para finalizar coloque os biscoitos em uma forma com papel manteiga, deixando uma distancia de pelo menos 2cm entre cada biscoito.
- Leve ao forno por 30 minutos, já preaquecido, em temperatura média.
- Quando dourar retire.
Biscoito de Aveia Light com Gengibre
Ingredientes
- ovos – 2 unidades
- óleo de canola – meia xícara
- açúcar mascavo – meia xícara
- fermento – 1 colher de chá
- aveia – 1 xícara
- raspas de gengibre – 1 colher de sopa
- farinha integral – 1 xícara
Preparo
- Primeiramente coloque todos os ingredientes secos em um recipiente e misture.
- Após isso coloque todos os ingredientes molhados e misture bem até formar uma massa e soltar do fundo do recipiente.
- Em seguida forme os biscoitos do tamanho que desejar com a ajuda de uma colher.
- Para finalizar coloque os biscoitos em uma forma com papel manteiga, deixando uma distancia de pelo menos 2cm entre cada biscoito.
- Leve ao forno por 30 minutos, já preaquecido, em temperatura média.
- Quando dourar retire.
Biscoito de Laranja com Aveia
Ingredientes
- ovos – 2 unidades
- óleo de canola – meia xícara
- açúcar mascavo – meia xícara
- fermento – 1 colher de chá
- aveia – 1 xícara
- sumo – de uma laranja
- farinha integral – 1 xícara
Preparo
- Primeiramente coloque todos os ingredientes secos em um recipiente e misture.
- Após isso coloque todos os ingredientes molhados e misture bem até formar uma massa e soltar do fundo do recipiente.
- Em seguida forme os biscoitos do tamanho que desejar com a ajuda de uma colher.
- Para finalizar coloque os biscoitos em uma forma com papel manteiga, deixando uma distancia de pelo menos 2cm entre cada biscoito.
- Leve ao forno por 30 minutos, já preaquecido, em temperatura média.
- Quando dourar retire.
Biscoito de Granola e Aveia Light
Ingredientes
- ovos – 2 unidades
- óleo de canola – meia xícara
- açúcar mascavo – meia xícara
- fermento – 1 colher de chá
- aveia – 1 xícara
- granola – 1 colher de sopa
- farinha integral – 1 xícara
Preparo
- Primeiramente coloque todos os ingredientes secos em um recipiente e misture.
- Após isso coloque todos os ingredientes molhados e misture bem até formar uma massa e soltar do fundo do recipiente.
- Em seguida forme os biscoitos do tamanho que desejar com a ajuda de uma colher.
- Para finalizar coloque os biscoitos em uma forma com papel manteiga, deixando uma distancia de pelo menos 2cm entre cada biscoito.
- Leve ao forno por 30 minutos, já preaquecido, em temperatura média.
- Quando dourar retire.
Biscoito de Aveia com Coco
Ingredientes
- ovos – 2 unidades
- óleo de canola – meia xícara
- açúcar mascavo – meia xícara
- fermento – 1 colher de chá
- aveia – 1 xícara
- coco ralado – 2 colheres de sopa
- farinha integral – 1 xícara
Preparo
- Primeiramente coloque todos os ingredientes secos em um recipiente e misture.
- Após isso coloque todos os ingredientes molhados e misture bem até formar uma massa e soltar do fundo do recipiente.
- Em seguida forme os biscoitos do tamanho que desejar com a ajuda de uma colher.
- Para finalizar coloque os biscoitos em uma forma com papel manteiga, deixando uma distancia de pelo menos 2cm entre cada biscoito.
- Leve ao forno por 30 minutos, já preaquecido, em temperatura média.
- Quando dourar retire.
Biscoito de Limão com Aveia Light
Ingredientes
- ovos – 2 unidades
- óleo de canola – meia xícara
- açúcar mascavo – meia xícara
- fermento – 1 colher de chá
- aveia – 1 xícara
- sumo de 1 limão
- farinha integral – 1 xícara
Modo de preparo
- Primeiramente coloque todos os ingredientes secos em um recipiente e misture.
- Após isso coloque todos os ingredientes molhados e misture bem até formar uma massa e soltar do fundo do recipiente.
- Em seguida forme os biscoitos do tamanho que desejar com a ajuda de uma colher.
- Para finalizar coloque os biscoitos em uma forma com papel manteiga, deixando uma distancia de pelo menos 2cm entre cada biscoito.
- Leve ao forno por 30 minutos, já preaquecido, em temperatura média.
- Quando dourar retire.
Biscoito de Aveia Light
Ingredientes
- ovos – 2 unidades
- óleo de canola – meia xícara
- açúcar mascavo – meia xícara
- fermento – 1 colher de chá
- aveia – 1 xícara
- farinha integral – 1 xícara
Preparo
- Primeiramente coloque todos os ingredientes secos em um recipiente e misture.
- Após isso coloque todos os ingredientes molhados e misture bem até formar uma massa e soltar do fundo do recipiente.
- Em seguida forme os biscoitos do tamanho que desejar com a ajuda de uma colher.
- Para finalizar coloque os biscoitos em uma forma com papel manteiga, deixando uma distancia de pelo menos 2cm entre cada biscoito.
- Leve ao forno por 30 minutos, já preaquecido, em temperatura média.
- Quando dourar retire.
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