O creme de abacate fit pode ser considerada uma receita calórica devido ao abacate ser rico em gorduras, porém o abacate é rico em gorduras boas que se consumido com moderação podem fazer ao corpo.
As receitas são bastante fáceis e podem ser feitas em poucos minutos. Também ficam com uma cremosidade sem igual que é bastante agradável ao paladar.
Abaixo separei 5 receitas de creme de abacate fit com alguns ingredientes variados que darão ainda mais sabor a sua alimentação.
Creme de Abacate Fit com Iogurte
Ingredientes
- suco de limão – 1 colher de sopa
- abacate médio – 1 unidade
- iogurte natural desnatado – 1 copo
- hortelã fresca e picada – 1 punhado
- mel a gosto
Preparo
- Primeiramente coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
- Em seguida coloque o creme de abacate em taças e leve a geladeira.
- Depois sirva gelado.
Creme de Abacate Proteico
Ingredientes
- óleo de coco – 1 colher de sopa
- Espessante
- colágeno hidrolisado – 10 gramas
- abacate – 1 unidade
- Whey Protein sabor baunilha – 3 scoops
Preparo
- Primeiramente coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
- Caso fique bastante espesso e o liquidificador não consiga bater faça isso manualmente com a ajuda de um garfo.
- Em seguida coloque o creme de abacate em taças e leve a geladeira.
- Depois sirva gelado.
Creme de Abacate com Limão
Ingredientes
- suco de limão tahiti – meia unidade
- abacate maduro – 1 unidade
- adoçante culinário a gosto
Preparo
- Primeiramente coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
- Caso fique bastante espesso e o liquidificador não consiga bater faça isso manualmente com a ajuda de um garfo.
- Em seguida coloque o creme de abacate em taças e leve a geladeira.
- Depois sirva gelado.
Creme de Abacate Fit com Whey
Ingredientes
- abacate – 1 unidade
- whey sabor chocolate – 1 scoop
- cacau – 2 colheres de sopa
- chia – 1 colher de sobremesa
- limão espremido – meio unidade
- mel – 1 colher de sobremesa
- água – 3 colheres de sopa
Preparo
- Primeiramente coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
- Caso fique bastante espesso e o liquidificador não consiga bater faça isso manualmente com a ajuda de um garfo.
- Em seguida coloque o creme de abacate em taças e leve a geladeira.
- Depois sirva gelado.
Creme de Abacate com Mel
- mel – 3 colheres de sopa
- abacate maduro picado – meia unidade
- gelo – 1 copo
Preparo
- Primeiramente coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
- Caso fique bastante espesso e o liquidificador não consiga bater faça isso manualmente com a ajuda de um garfo.
- Em seguida coloque o creme de abacate em taças e leve a geladeira.
- Depois sirva gelado.
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