6 Receitas de Patê Light

Receita de Patê Light. Se você gosta de passar patê no pão ou em torradas então essas receitas podem lhe agradar muito.

São receitas fáceis e bastante praticas, quase todas levam poucos ingredientes e depois você só precisará misturar no liquidificador e pronto!

Vou listar 6 receitas, mas a partir delas você pode usar sua criatividade e criar outros sabores que lhe agradem.

Depois de pronto guarde o patê na geladeira por no máximo 2 dias.

Espero que goste. Veja as receitas.

Receita de Patê de Frango Light

Ingredientes

• Salsinha e cebolinha a gosto
• 1 Pitada de sal
• Mostarda – 2 Colheres de Sopa
• Iogurte Natural Desnatado – 1 Copo
• Frango Desfiado – 150 Gramas

Preparo

1. Processe todos os ingredientes no processador ou liquidificador até obter a textura desejada.

Receita de Patê de Sardinha Light

Ingredientes

• Salsinha e cebolinha a gosto
• 1 Pitada de Sal
• Mostarda – 2 Colheres de Sopa
• Iogurte Natural Desnatado – 1 Copo
• Sardinha – 1 Lata

Preparo

1. Processe todos os ingredientes no processador ou liquidificador até obter a textura desejada.

 

Receita de Patê de Salmão Light

Ingredientes

• Salmão Cortado em Cubos – 1 Xícara de Chá
• Creme de Leite Light – 2/3 da Xícara
• Alho-poró Picado – 1/3 da Xícara
• Tomilho – 3 Ramos
• Pimenta do Reino  e Sal a Gosto
• Cebolinha Cortada – 1/2 Colher de Sopa
• 1 Dente de Alho
• Azeite – 1 Colher de Sopa

Preparo

1. Refogue o azeite com o alho (inteiro), alho-poró e o salmão.
2. Depois com o fogo baixo acrescente o tomilho, sal, pimenta e creme de leite.
3. Tampe a panela e cozinhe por 10 minutos.
4. Espere esfriar e retire o tomilho e o alho.
5. Depois bata em um processador ou liquidificador e leve a geladeira.

Receita de Patê de Atum Light

Ingredientes

• Salsinha e cebolinha a gosto
• 1 Pitada de Sal
• Mostarda – 2 Colheres de Sopa
• Iogurte Natural Desnatado – 1 Copo
• Atum – 1 Lata

Preparo

1. Processe todos os ingredientes no processador ou liquidificador até obter a textura desejada.

Receita de Patê de Alho Light

Ingredientes

• Salsinha
• Orégano
• Azeite
• Cebolinha
• Ricota – 1 Pote Pequeno
• 1 Dente de Alho

Preparo

1. Bata o alho com a ricota no liquidificador até ficar cremoso.
2. Depois adicione o resto dos ingredientes e bata mais.
3. Caso você queira o patê mais mole você pode adicionar um pouco de água.

Receita de Patê de Abacate

Ingredientes

• Alho Amassado – 1 Dente
• Tahine – 1 Colher de Sopa
• Hortelã Picada a Gosto
• Pimenta do Reino a Gosto
• 1 Pitada de Sal
• Suco de Limão – 3 Colheres de Sopa
• 1 Abacate Cortado em Cubos
• Azeite de Oliva – 1 Colher de Sopa

Preparo

1. Processe todos os ingredientes no processador ou liquidificador até obter a textura desejada.

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