Preparar a própria barrinha de proteína fit caseira pode ser uma escolha saudável e econômica para quem deseja adicionar proteína na alimentação e poder levar uma barrinha para qualquer lugar.
A barrinha é bastante simples de fazer e pode ser levada para qualquer lugar como academia, trabalho ou onde você precisar ir.
Para uma versão vegana você pode usar a proteína da ervilha ou arroz e trocar o mel pelo melado de cana.
Barrinha de Proteína Fit
Ingredientes
- whey protein – 40 gramas
- creme de avelã diet – 1 colher de sopa
- leite de arroz – 2 colher de sopa
- óleo de coco – 1 colher de sopa
- mel – 1 colher de sopa
Preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
- Em seguida modele no formato que desejar.
- Após isso leve a geladeira para firmar um pouco e depois sirva.
Você também pode gostar