5 Receitas de Crepioca Saudável
Uma crepioca saudável é uma receita fácil de preparar e pode ser feita rapidamente, além de poder ser usada em qualquer tipo de alimentação. Pode ser consumida na hora do…
8 Receitas de Panqueca Fit
Panqueca Fit é uma receita versátil que pode levar diversos recheios, além de poder ser salgada ou doce. Pode ser feita em momentos de pressa e na correria do dia…
Panqueca Sem Glúten com Tapioca
Ingredientes 2 gemas; 4 colheres de tapioca; 4 claras; Sal. Preparo Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Unte uma forma com azeite ligue o fogo e despeje…
Panqueca Simples de Banana
A panqueca é uma ótima refeição de café da manhã saudável. A receita é muito simples de fazer e leva pouquíssimos ingredientes. Também pode ser servida como um lanche mais…
Panqueca de Beterraba Fit
Ingredientes 1 ovo 1/4 de beterraba leite desnatado - 1 xícara farelo de aveia - 1 xícara Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje uma concha da massa em…
Panqueca Fit de Banana com Aveia
Ingredientes aveia - 1 colher de sopa 1 banana pequena 1 ovo Preparo Bata com um mixer ou no liquidificador todos os ingredientes. Asse dos dois lados em uma frigideira.…
Panqueca Fit Salgada
Ingredientes sal - 1 colher de sal aveia em flocos finos - 1 xícara queijo parmesão - 1 colher de sopa manteiga ou azeite - 2 colheres de sobremesa 2…
Panqueca de Chocolate Fit
Ingredientes cacau em pó - 1 colher de chá adoçante - 10 gotas farinha de coco - 1 colher de sopa 2 claras Preparo Bata todos os ingredientes até ficar…
Panqueca de Frango Fit
Ingredientes da massa 1 pitada de sal requeijão light - 2 colheres de sopa 2 ovos farelo de aveia - 4 colheres de sopa Ingredientes do recheio requeijão light -…