Receitas deliciosas de Lanche Low Carb para emagrecer comendo bem
1 – Torta low carb com espinafre: a massa da torta dessa receita leva espinafre, cenoura, farelo de aveia, gemas e claras. O orégano dá um toque especial para o prato e o tempero é a gosto, mas deve-se utilizar sal. A torta é assada por 30 minutos ou até dourar.
3 – Muffin de brócolis low carb: essa é uma receita simples e gostosa de muffin de brócolis low carb. O preparo começa combinando ovo, leite, farinha de amêndoas, sal e temperos a gosto em uma vasilha. Depois de misturar esses ingredientes, é a hora de adicionar o brócolis, o queijo ralado e o fermento. A massa é colocada em forminhas e levada ao forno por 25 minutos.
5 – Wrap de couve: aqui, o lanche low carb aparece na forma de wrap. A “massa” dessa receita é a própria folha de couve, que embrulha um recheio composto por queijo ralado, cenoura, salame e frango cozido, temperado e desfiado. É uma versão bem fácil e que não vai te deixar escapar da dieta!
6 – Misto quente low carb: o pão desse misto quente é composto por ovo, requeijão e fermento. O tempero leva sal, pimenta-do-reino e chimichurri. O preparo é feito no micro-ondas por 3 minutos e, então, pode-se adicionar o recheio de presunto e queijo. O lanche é colocado na sanduicheira para ficar bem tostadinho!
7 – Calzone Low Carb: Esta Receita de Calzone Lowcarb é perfeita para quem está em processo de perder peso. Além de ser uma receita saudável, ela contém “Psyllium” que pode ser encontrado em lojas de produtos naturais ou em grandes supermercados.
8 – Torta de Liquidificador Low Carb: Estas deliciosas Receitas de torta lowcarb de liquidificador vão dar um sabor a mais no seu almoç ou jantar. Confira o passo a passo.
9 – Brownie Low Carb: O brownie é uma receita que leva bastante carboidrato, pois é feito a base de farinha de trigo e açúcar. O brownie low carb leva ingredientes diferentes para ficar com a menor quantidade de carboidrato possível. Confira.
10 – Molho Branco Low Carb: O molho branco pode ser usado em diversas receitas como lasanhas e macarronadas. Veja uma receita de molho branco low carb.
11 – Panqueca de atum low carb: essa panqueca low carb é feita com sal rosa, queijo parmesão, farinha de linhaça dourada e pimenta-do-reino. Para preparar é preciso misturar todos os ingredientes e levar a massa para a frigideira, até dourar dos dois lados. O recheio fica por conta da junção do atum com alface, tomate e mostarda.
12 – Empadão low carb: parar realizar essa receita é preciso misturar farinha de amêndoas, manteiga derretida, ovo batido, sal, fermento e pimenta branca em uma tigela.
13 – Torta portuguesa low carb: essa receita traz uma torta portuguesa com massa feita batendo o ovo com um fouet e acrescentado farinha de amêndoas, sal, requeijão e fermento.
14 – Chocolate Quente Low Carb: Em dias frios um chocolate quente é perfeito e para quem não quer sair da dieta low carb pode preparar um saboroso chocolate quente low carb.
15 – Barra de Coco Low Carb (Prestígio): O bombom prestígio é bastante famoso por seu recheio de coco e a cobertura de chocolate, mas sabemos que é rico em açúcar e carboidratos. Por isso veja como preparar seu próprio bombom de coco low carb.
16 – Creme de Chocolate Low Carb: O creme de chocolate é uma receita bastante fácil e pode ser preparado em poucos minutos e leva apenas cinco ingredientes.
17 – Torta de brócolis low carb: o brócolis dessa torta low carb é cozido em água e combinado com o bacon frito, a cebola, o creme de leite, o ovo, o fermento e o gergelim. Para temperar deve-se utilizar sal e pimenta-do-reino. O queijo é usado para gratinar e o preparo deve assar por aproximadamente 30 minutos.
18 – Pizza low carb: para fazer a massa da pizza low carb é preciso de ovo, farinha de coco, sal, goma guar, azeite e fermento químico. A mistura dos ingredientes é feita em um recipiente e a massa é levada para cozinhar na frigideira.
18. Sanduíche de cookie low carb: o cookie dessa receita é feito com farinha de arroz, farinha de coco, fécula de batata, açúcar de coco, cacau em pó, óleo de coco e pasta de amendoim. Pode-se incrementar o preparo com castanhas ou frutas secas. O recheio fica por conta do avocado com tofu, cacau em pó e do xilitol processados.
19 – Sanduíche natural de atum: essa receita traz um sanduíche natural feito a partir de um panini de ovo, requeijão cremoso, fermento e sal. Para rechear deve-se fazer um patê com atum natural, requeijão, cebola, alho e sal.
20 – Empadão de frango low carb: esse empadão low carb é composto por uma massa feita com farinha de coco, farinha de oleaginosa, sal, fermento em pó, creme de ricota, gema e ovo.
21 – Biscoito Recheado Low Carb: Veja como fazer um biscoito low carb recheado com quase zero de carboidratos. É uma ótima opção para quem gosta de um biscoito, mas quer continuar na dieta.
22 – Macarronada de Abobrinha ao Molho: Emagrecer Com A Macarronada de Abobrinha Low carb Ao Molho é uma ótima opção para você que está na dieta e não abre mão de comer bem sem ficar preocupada se vai engordar ou perder o corpo que tanto gosta. Fica de olho nesta receita saborosa de tirar o chapéu.
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