Faça este Mousse de Pasta de Amendoim e Chocolate Saudável com apenas três ingredientes simples: iogurte grego de baunilha, cacau em pó e manteiga de amendoim!
Esta receita combina todos os meus sabores favoritos em uma mordida e leva apenas 5 minutos para preparar! Olha só como é fácil fazer…
Fácil de fazer
Este é mousse de chocolate com pasta de amendoim saudável com frutas frescas e algumas lascas de chocolate amargo. Então, o que você precisa para a mousse? PEGUE ISSO – apenas três ingredientes:
- Iogurte grego de baunilha
- Cacau em pó
- Pasta de amendoim
Você não adivinharia olhando para os ingredientes acima … mas esse material tem gosto EXATAMENTE como mousse de chocolate com pasta de amendoim tradicional que normalmente contém mais alguns ingredientes e requer MUITO mais tempo de preparação. A consistência está certa e o sabor é de outro mundo.
Sobremesa rica em proteínas
Somos grandes fãs do fato de que esta mousse de chocolate com pasta de amendoim é uma sobremesa rica em proteínas! O nosso lema: na dúvida, escolha um snack ou uma sobremesa rica em proteínas. Não pode dar errado com iogurte grego! Ou pasta de amendoim totalmente natural!
E se você quiser ainda mais proteína, você pode substituir o cacau em pó por partes iguais de proteína de chocolate em pó. GÊNIO.
Alternativas de manteiga de nozes
Adoramos a cremosidade que a pasta de amendoim adiciona a esta receita, mas se você tiver outra pasta de nozes de escolha, sinta-se à vontade para substituir em partes iguais! Incluindo:
- Pasta de caju
- Pasta de amêndoa
- Pasta de avelã
Ideias de cobertura
Cubra esta deliciosa mousse de chocolate com pasta de amendoim com qualquer (ou todas?!) das seguintes coberturas para completar esta sobremesa muito divertida:
- Gotas de chocolate
- Morangos fatiados
- Bananas fatiadas
- Framboesas frescas
- Mirtilos frescos
- Calda de chocolate
- Chantilly
Como armazenar o mousse
Esta mousse de chocolate com manteiga de amendoim pode ser mantida em um recipiente hermético na geladeira por até 5 dias – mas estamos apostando que você não será capaz de mantê-lo por tanto tempo.
Mousse de Pasta de Amendoim e Chocolate Saudável
Faça este Mousse de Pasta de Amendoim e Chocolate Saudável com apenas três ingredientes simples: iogurte grego de baunilha, cacau em pó e manteiga de amendoim!
Ingredientes
- 1/3 xícara de iogurte grego de baunilha
- 1 colher de manteiga de amendoim cremosa
- 1,5 colheres de cacau em pó
- Para servir: morangos, banana, mini gotas de chocolate
Preparo
- Coloque o iogurte grego, a manteiga de amendoim e o cacau em pó em uma tigela pequena.
- Misture até combinar. Camada com frutas frescas e mini gotas de chocolate.
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