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Como Grelhar Salmão

Tenha o salmão perfeitamente grelhado todas as vezes com este tutorial passo a passo fácil e infalível sobre Como Grelhar Salmão!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 8 minutes
Total Time 18 minutes
Refeição Almoço, Jantar
Servings 2 Porções
Calories 366 kcal

Ingredients
  

  • 50 a 150 gramas de filés de salmão com pele
  • 1-2 colheres de azeite
  • 1/2 colher de chá de pimenta preta
  • 1/4 colher de chá de sal ou mais a gosto
  • suco de limão para servir opcional

Instructions
 

  • Pré-aqueça a grelha a gás ou carvão a 230 graus.
  • Remova a umidade dos filés de salmão batendo com uma toalha de papel. Em seguida, use um pincel para pincelar o azeite em todos os lados de cada filé de salmão.
  • Em seguida tempere generosamente os filés de salmão com sal e pimenta.
  • Quando a grelha estiver totalmente pré-aquecida, coloque os filés de salmão diretamente na grelha, com a pele voltada para baixo, e feche a grelha.
  • Grelhe com a pele para baixo por 6 minutos.
  • Em seguida, vire os filés e grelhe por mais 2 minutos com a pele para cima. Certifique-se de que o salmão esteja cozido antes de removê-lo da grelha. Se o salmão precisar de mais tempo, vire de volta para o lado da pele para baixo e grelhe por mais 1 minuto de cada vez.
  • Retire o salmão da grelha e deixe descansar por 5 minutos.
  • Retire a pele e sirva com suco de limão fresco opcional.

Notes

Calorias: 366kcal Carboidratos: 0g Proteína: 43g Gordura: 21g Fibra: 0g Açúcar: 0g
PALAVRA CHAVE proteico, saudável