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Receita de bolo de caneca de banana

Um bolo de caneca de banana que fica pronto em 90 segundos e tem gosto de um fofo muffin de banana com gotas de chocolate!
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 2 minutes
0 minutes
Total Time 7 minutes
Refeição Café da Manhã, Lanche
Servings 1 Caneca
Calories 302 kcal

Ingredients
  

  • 2 colheres de banana amassada
  • 1 ovo grande
  • 1/2 colher de sopa de manteiga derretida
  • 2 colheres de farinha de trigo branca
  • 1/8 colher de chá de fermento em pó
  • 1/4 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de chá de açúcar de coco ou mascavo
  • 1 colher de sopa de pepitas de chocolate

Instructions
 

  • Primeiramente comece pulverizando uma caneca ou tigela de tamanho médio/grande com spray de cozinha antiaderente.
  • Em seguida, adicione a banana amassada, o ovo e a manteiga derretida à caneca e misture-os.
  • Por fim adicione o restante dos ingredientes na caneca e misture até ficar homogêneo.

Microondas

  • Coloque o bolo de caneca no micro-ondas e cozinhe em potência alta por 60-90 segundos.

Forno

  • Asse a 180 graus por 22-25 minutos.

Notes

Calorias: 302 Açúcar: 20 Gordura: 15 Carboidratos: 35 Fibra: 4 Proteína: 9
PALAVRA CHAVE bolo, fit