4 Receitas de Mousse de Maracuja Fit

Mousse de Maracuja fit são super leves e deliciosos.É a sobremesa perfeita depois do almoço.

Mas apesar de leve o mousse de maracujá pode ser bem calórico dependo dos ingredientes que forem usados.

Por isso vou lhe mostrar algumas versões saudáveis porem deliciosas como o mousse de maracuja fit, light e com iogurte.

Mousse de Maracuja Fit

Ingredientes

Obs: Nessa receita use a lata de leite condensado como medida.

• Leite Condensado Light – 1 Lata
• Iogurte Grego sem Gordura – 1 Lata
• Suco de Maracujá – 3/4 da Lata

Preparo

1. Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata bastante.
2. Leve a geladeira por 3 horas

Mousse de Maracuja Fit Com Iogurte

Ingredientes

• 250 ml de Polpa de Maracujá
• 1 Latinha de Leite Condensado Light
• Meio Copo de Água Fervente
• 250 ml de Iogurte Natural
• Meio Copo de Água Fria
• 1 Pacotinho de Gelatina de Maracujá Diet

Preparo

1. Coloque um pouco de água no liquidificador e bata com a polpa do maracujá e peneire.
2. Em uma vasilha misture a gelatina com água quente e depois adicione a água fria.
3. Em outro recipiente misture o leite condensado e o iogurte.
4. Depois Coloque todas as misturas no liquidificador e bata tudo até ficar cremoso.
5. Leve a geladeira e sirva gelado.

Mousse de Maracuja Light

Ingredientes

• 1 Maracujá Grande
• Banana Congelada – 5 Rodelas
• Iogurte Desnatado – 200 Gramas
• Adoçante

Preparo

1. Congele o Iogurte por meia hora.
2. Com o iogurte quase congelado, bata no liquidificador ele, a polpa de maracujá e a banana.
3. Se a banana não estiver muito doce você pode colocar adoçante.
4. Se quiser você pode fazer um calda  com um pouco de polpa de maracujá e adoçante e levar ao fogo para caramelizar.

Mousse de Maracuja Low Carb

Ingredientes

• Creme de Leite – 200g
• Sementes de Maracujá
• 1 Pacote de Suco de Maracujá Sem Açúcar

Preparo

1. Misture o creme de leite com o suco do maracujá.
2. Bata por 1 minuto até ficar homogêneo.
3. Coloque em uma tigela de vidro e ponha as sementes por cima e leve a geladeira por 2 horas.

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