13 Receitas Fit com Banana
A banana com certeza é uma das frutas mais comuns e baratas no Brasil e é possível preparar diversas receitas fit com banana. Do norte ao sul é possível encontrar…
100 Receitas Fit Para um Alimentação Saudável
Receitas fit são ótimas para quem deseja ter uma alimentação mais saudável e regulada.Praticamente toda receita que você conhece ou já comeu tem sua versão fit e mais saudável. Muitas…
5 Receitas de Shake Proteico
Preparar o próprio shake proteico é uma escolha saudável e rápida para quem deseja adicionar mais proteína a alimentação de uma forma bastante fácil. Praticantes de atividade física muitas vezes…
10 Receitas de Vitamina de Frutas
Preparar vitamina de frutas pode ajudar a ingerir mais frutas diariamente e uma forma fácil de consumi-las é preparando vitaminas. Quem deseja ter uma alimentação saudável e emagrecer não pode…
5 Receitas de Vitamina de Banana
Vitamina de Banana é uma bebida cremosa que pode ou não levar leite no seu preparo, traz saciedade e por isso pode ajudar a emagrecer. Vários praticantes de atividade física…
Vitamina de Morango
Ingredientes 1 Copo de Leite de Soja (ou outro que você gostar) 1 Copo de Morangos 1 Banana 1 Colher de Sopa de Mel Meia Colher de Chá de Essencial…
Vitamina de Soja Com Chocolate
Ingredientes Meio Copo de Leite de Soja (Pode adicionar mais se ficar muito grosso ou usar outro tipo de leite vegetal) Meio Copo de Mirtilos (Blueberries) Meia Banana Grande 1/4…
3 Vitaminas de Maracujá Fit
Ingredientes: 1 polpa de maracujá; 1 copo de leite desnatado; suco de 1 limão; gelo picado a gosto; 1/2 xícara de morangos lavados; adoçante a gosto. Modo de preparar: Primeiramente…
Receitas de Vitaminas Saudáveis
Ingredientes manga - 1 unidade mel - 1 colher de chá leite desnatado - 200 ml aveia em flocos - 2 colheres de sopa gelo em cubos a gosto Preparo…
Shake de Abacate
Ingredientes mel - 1 colher de chá água ou leite de sua preferência - meia xícara banana - meia unidade abacate - meia unidade Preparo Bata todos os ingredientes no…