A banana com certeza é uma das frutas mais comuns e baratas no Brasil e é possível preparar diversas receitas fit com banana. Do norte ao sul é possível encontrar em mercados e feiras essa fruta bastante saudável.
A Banana ajuda emagrecer por ser um complemento saudável para uma dieta equilibrada, pois fornecem uma gama de nutrientes vitais e são uma boa fonte de fibras.
Caso queira saber mais sobre os benefícios da banana e sobre como ela pode ajudar no emagrecimento veja nesse link os benefícios.
Separei algumas receitas que levam a banana como ingrediente principal.
Receitas com Biomassa de Banana Verde: Para começar quero lhe mostrar algumas receitas que levam biomassa de banana verde. A biomassa é considerado um forte aliado no emagrecimento por ser rica em fibras e ser possível preparar diversas receitas.
Biscoito de Banana Saudável: A banana é um alimento muito saudável e com vários nutrientes. Assim, aprenda como fazer biscoitos de banana saudável. É um ótimo lanche para preparar a tarde e levar para qualquer lugar.
Bolo de Banana com Aveia: A banana é uma das frutas mais consumidas do mundo e por isso quero lhe mostrar 6 receitas de bolo de banana com aveia. Muitas pessoas não gostam de consumir farinha de trigo e por isso aveia é uma ótima substituta para esse ingrediente.
Doce de Banana Light: O doce de banana light é uma das opções mais saudáveis de doces com uma das frutas mais consumidas do mundo. A receita de doce pode ter variações com a adição de outros sabores como laranja, limão e até chocolate. O doce de banana é um dos melhores doces de fruta de ser preparado, pois a receita tem o preço acessível e é de fácil preparo.
Bolo de Banana Fit Simples: O bolo de banana fit é simplesmente delicioso e um dos mais procurados da internet. A banana é uma excelente fonte de energia que é bastante consumida por atletas devido a ótima fonte de carboidratos e potássio que ajudam a aliviar cãibras e lesões. O sabor doce da banana faz com que essa fruta seja bastante utilizada em shakes e sobremesas.
Bolo de Banana Light: Receitas de bolo banana light não ficam em nada atrás das receitas de bolo comum e ainda trazem ingredientes diferenciados que a tornam menos calórica. É difícil resistir a um bolo no café da manhã ou como sobremesa, porém podemos preparar nossa própria receita saudável.
Vitamina de Banana: Vitamina de Banana é uma bebida cremosa que pode ou não levar leite no seu preparo, traz saciedade e por isso pode ajudar a emagrecer. Vários praticantes de atividade física consomem diariamente vitaminas de diversos sabores, mas por a banana possuir ótimas propriedades e pelo seu preço ela costuma ser a mais consumida.
Panqueca de Banana Simples: A panqueca é uma ótima refeição de café da manhã saudável. A receita é muito simples de fazer e leva pouquíssimos ingredientes. Também pode ser servida como um lanche mais leve a tarde. Depois da receita também deixarei outra receita de panqueca de banana fit em vídeo.
Bolo de Banana Funcional: O bolo de banana funcional é uma receita ótima para preparar em um final de semana para toda a família poder provar. A receita é deliciosa e leva ingredientes especiais. Ema das melhores receitas fit com banana.
Sorvete Fit de Banana: O sorvete é querido por todos e existem diversos sabores que podemos provar. Para preparar uma receita mais saudável usaremos a banana como ingrediente principal para dar sabor a esse sorvete delicioso.
Mousse de Banana Fit: Existem diversos mousses que podemos preparar como o de morango e chocolate, porém um sabor não tão comum, mas delicioso, é o sabor de banana que cai muito bem em forma de mousse.
Smoothie de Banana: Smoothie de Banana é uma bebida cremosa que pode ou não levar leite no seu preparo(por isso não é considerada vitamina de banana), traz saciedade e por isso pode ajudar a emagrecer.
Chips de Banana Fit: Os chips de banana é um aperitivo saudável feito direto da fruta que pode ser levado para qualquer lugar e consumido no momento de lanches rápidos. Além disso é uma receita fit com banana rápida.
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