Como Controlar a Compulsão Alimentar – Parte 2
Começar o dia com um café da manhã saudável pode reduzir o risco de compulsão alimentar no final do dia. Vários estudos descobriram que manter um padrão alimentar regular está…
Como Controlar a Compulsão Alimentar – Parte 1
O transtorno da compulsão alimentar é considerado o distúrbio alimentar mais comum nos Estados Unidos. A compulsão alimentar é mais do que comida, é uma condição psicológica reconhecida. Isso significa…
5 Receitas de Panqueca Sem Glúten e Fit
Essas receitas de panqueca sem glúten são ótimas para pessoas celíacas ou que querem aderir a uma dieta sem glúten por qualquer motivo. São receitas fáceis e práticas e podem…
5 Receitas de Salgadinho Fit
Se acaso você gosta de comer um delicioso salgado no lanche, então que tal uma Receita de Salgadinho Fit para você se manter na dieta e emagrecer comendo bem. Uma…
5 Receitas Fit de Pré Treino
Com toda a certeza quem começa a praticar atividade física geralmente passa a prestar mais atenção na alimentação. Certamente uma dúvida comum entre quem se exercita é: O Que Comer…
Receitas de Bolinho de Queijo Fit
Ingredientes: 1 talo de alho-poró em rodelas finas; 100g de queijo minas padrão; ½ cebola; 2 dentes de alho; 1 colher de chá de sal; ½ xícara de farinha low…
5 Receitas de Vitamina de Maracujá
Além do sabor azedinho, que cai bem no clima tropical, o maracujá é recheado de nutrientes, tem uma forte ação antioxidante e pouquíssimas calorias. Pois o maracujá é rico em…
Produtos Industrializados em Sua Versão Caseira e Fit
Costumamos consumir diversos tipos de produtos industrializados no dia a dia, mas sempre existe a versão caseira e fit. Algumas vantagens de preparar certos alimentos em casa são a economia,…
7 Receitas Low Carb Com Abacate
Hoje trouxemos 7 Receitas Low Carb Com Abacate. Pois além de ser uma fruta cheia de benefícios, ela pode ser inserida em diversas receitas low carb para você emagrecer. De…
5 Receitas Fit Com Aveia
De fato a aveia é considerada pelos nutricionistas um cereal muito nutritivo, por possuir cálcio, ferro, proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras. Certamente a aveia está em evidência atualmente…
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