25 Receitas de Panquecas Fit

Panqueca Fit é uma receita versátil que pode levar diversos recheios, além de poder ser salgada ou doce. Pode ser feita em momentos de pressa e na correria do dia a dia, pois são fáceis de fazer.

Os ingredientes com que a panqueca fit é preparada faz toda a diferença, assim como o recheio. Com os ingredientes certos você pode fazer uma panqueca fit e ingerir boas quantidades de proteínas e fibras.

Veja essas 25 receitas de panqueca fit que lhe ajudarão a emagrecer.

Obs: Antes esse artigo tinha apenas 8 receitas, mas foi atualizado e acrescentado mais receitas totalizando 25 receitas.

Panqueca Fit de Banana com Aveia – A panqueca de banana é uma das mais tradicionais em que adicionaremos aveia e pode ser consumida no café da manhã ou lanche.

Panqueca Fit de Beterraba – A panqueca de beterraba fica bastante deliciosa, além de conter todos os nutrientes da beterraba.

Panqueca Fit Simples – Essa receita é a mais simples de todas as panquecas e leva poucos ingredientes.

Panqueca Low Carb – Para quem deseja diminuir as quantidades de carboidrato consumida diariamente pode preparar essas receitas de panqueca low carb.

Panqueca Fácil de Banana com Chia – A banana e a chia são ricas em nutrientes e por isso combinam muito bem no preparo de uma panqueca.

Panqueca de Banana – A panqueca de banana pode levar diversos tipos de coberturas como pasta de amendoim, chocolate e mel.

Panqueca Sem Glúten – Essas receitas de panqueca sem glúten são ótimas para pessoas celíacas ou que querem aderir a uma dieta sem glúten por qualquer motivo.

Panqueca Doce –  Essa panqueca de banana tem uma cobertura de chocolate com creme de leite que fica deliciosa.

Panqueca de Aveia – Na panqueca de aveia nos usaremos a aveia no lugar da farinha de trigo para tornar a receita mais fit.

Panqueca de Frango – A panqueca de frango pode ser consumida por quem pratica atividade física, pois é rica em proteína.

Panqueca de Chocolate Fit – Essa panqueca leva o chocolate na própria preparação, mas pode também levar cobertura de chocolate ou outro ingredientes.

Panqueca Salgada – A panqueca salgada leva no seu preparo aveia e queijo parmesão que combina bastante e fica deliciosa.

Panqueca Sem Glúten com Tapioca – Essa panqueca é bastante leve e sem glúten para quem não quer consumir glúten ou é alérgico.

Panqueca Fit Temperada e Recheada – Panqueca deliciosa recheada com queijo e presunto de peito de peru e com um delicioso temperado na massa.

Panqueca Ultra Fácil – Panqueca super fácil de preparar e feita com apenas 3 ingredientes, levando apenas alguns minutos para preparar.

Panqueca Proteica – Quem deseja aumentar a quantidade de proteína pode adorar essa receita.

Panqueca de Salmão – Essa panqueca de são é mais requintada e pode lembrar o sabor de sushi.

Panqueca Barata – Essa panqueca fica bastante leve e é feita apenas com ingredientes baratos.

Panqueca de Frango Light – Essa panqueca de frango é menos calórica que as demais e devido ao frango a receita fica mais proteica.

Panqueca de Whey com Geleia – Deliciosa de panqueca de simples com adição de whey protein e com cobertura de geleia.

Panqueca Americana com Whey Protein – Panqueca no estilo americano que fica bastante fofinha e com whey protein para ter mais proteína.

Panqueca de Batata Doce com Whey Protein – Panqueca com massa de batata doce e whey protein. Ótima para quem gosta de praticar atividades físicas.

Panqueca de Chocolate com Whey Protein – Para quem ama chocolate pode preparar essa panqueca de chocolate com whey protein.

Panqueca de Banana com Whey Protein – Panqueca deliciosa de banana e com proteína do soro do leite.

Panqueca Verde Sem Farinha – A massa de panqueca verde sem farinha tem como base ovos e espinafre, e na verdade é uma omelete bem fininha que dá pra enrolar e servir igual panqueca.