Bolo de caneca de chocolate
A sobremesa é servida em 7 minutos! Faça este bolo de caneca de chocolate com uma cobertura de chocolate fácil para um delicioso doce hoje.
Ingredients
Bolo de caneca de chocolate
- 2 colheres de sopa de trigo integral branco
- 1 colher de cacau em pó
- 1/4 colher de chá de fermento em pó
- 2 colheres de chá de açúcar de coco
- 1 ovo grande
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de leite qualquer tipo
- 1 colher de chá de óleo de coco derretido ou manteiga derretida
- 1 colher de sopa de pepitas de chocolate
Cobertura
- 1 colher de sopa de manteiga de nozes escorrida ou pasta de amendoim
- 1 colher de chá de cacau em pó
- 1 colher de chá de mel
Instructions
- Primeiramente, pulverize uma caneca média/grande ou uma tigela pequena com spray de cozinha e reserve.
- Em seguida adicione todos os ingredientes para o bolo de caneca na caneca e bata até combinar.
- Depois leve ao micro-ondas em potência alta por 60 a 90 segundos ou até que esteja totalmente cozido OU Asse no forno a 180 graus por 22-24 minutos ou até que esteja totalmente cozido no meio.
- Em seguida enquanto o bolo de caneca cozinha, prepare a cobertura de chocolate.
- Primeiramente adicione a manteiga de amendoim, o cacau em pó e o mel à tigela e misture até ficar homogêneo. Se estiver muito grosso, adicione um pouco de óleo de coco derretido para diluir as coisas.
- Por fim retire o bolo de caneca do micro-ondas/forno e espalhe a cobertura por cima do bolo de caneca.
Notes
Calorias: 295
Açúcar: 15
Sódio: 208
Gordura: 16
Carboidratos: 30
Fibra: 5
Proteína: 10
Açúcar: 15
Sódio: 208
Gordura: 16
Carboidratos: 30
Fibra: 5
Proteína: 10