Quer emagrecer sem fazer dietas chatas em 2022? Então aqui está uma solução saborosa: 44 Receitas fit e saudáveis para dieta. Você vai gostar.
44 Receitas fit e saudáveis para dieta em 2022
1 – Fricassé de Frango Low Carb: Que tal uma refeição mais saudável para te ajudar a ter mais saúde e a perder peso? Veja como fazer Receita fit para o almoço. Confira!
2 – Receita de brigadeiro fit sem açúcar delicioso e saudável: Você gosta de chocolate? E de brigadeiro? Mas está de dieta? Então aqui vai uma forma de fazer Receita de brigadeiro fit sem açúcar.
3 – Receita de bolo molhadinho de coco low carb saboroso: Esta deliciosa Receita de bolo molhadinho de coco low carb é diferente, pois deixa o bolo com uma humidade saborosa e muito macio. Veja.
4 – Rocambole de Frango: A vantagem dos pedaços não serem grandes é que não resseca tanto e fica pronto bem rápido (um filé de frango precisa ter adição de água para grelhar sem ressecar e demora um pouco mais pra cozinhar).
5 – Carne moída à moda árabe: Aprenda Como fazer receita low carb para variar seu cardápio da dieta low carb e perder peso com saúde. Confira 5 receitas saborosas!
6 – Suco Destrói Fome: Quem deseja consumir um delicioso suco com bastante fibra para se sentir saciado por mais tempo e saciar a fome.
7 – Omelete de Pão: Um omelete bastante diferente, mas com um sabor surpreendente.
8 – Lasanha de Abobrinha com Frango – Outra receita de lasanha de abobrinha, mas com recheio de frango.
9 – Pão Low Carb no Liquidificador: O pão no café da manhã é quase obrigatório para muitas pessoas e para quem segue a alimentação low carb (pouco carboidrato) e não tem tempo de preparar o pão ou por ser muito caro o pão low carb de supermercado pode preparar essa deliciosa receita.
10 – Sopa de Lentilha Light: A lentilha é bastante saudável, porém costuma ser consumida apenas no final do ano, mas é bastante saudável e essa sopa é rica em nutrientes.
11 – Sopa de Frango com Legumes: Sopa é uma refeição mais suave que pode ser servida tanto na hora do almoço como do jantar.
12 – Nhoque de Espinafre: O nhoque pode ser preparado com espinafre que é rico em ferro e tornará o nhoque mais saudável.
13 – Omelete de forno: Uma deliciosa receita de almoço low carb!
14 – Receita low carb simples de tortilha de espinafres: Todos os benefícios do espinafre neste deliciosa receita low carb.
15 – Omelete Fit: O omelte é praticamente obrigatório no café da manhã de muitas pessoas que praticam atividade física, pois é rico em proteínas. Essa deliciosa omelete irá dar mais sabor a sua refeição.
16 – Receita de Bolo de Chocolate Low Carb Gostoso: Emagreça comendo bolo saudável.
17 – Receita de bolo fit de banana na frigideira: Uma receita fácil e rápida de se preparar.
18 – Bolo sem açúcar de Iogurte fit: Se você nunca experimentou este bolo, não sabe o que está perdendo. Veja como fazer.
19 – Receita de bolo low carb de abacaxi: O bolo de abacaxi é uma verdadeira delícia, mas a sua versão low carb é ainda melhor. Veja como fazer Receita de bolo low carb de abacaxi.
20 – Cinco Receitinhas de Escondidinho Low Carb: O escondidinho é uma dos melhores pratos que há. Mas a sua versão fit é ainda melhor. Desse modo escolha a melhor Receita de Escondidinho Low Carb e experimente.
21 – Bolo de Laranja Fit : Certamente a laranja é um alimento muito saudável e que faz bem à saúde. Dessa forma, que tal um delicioso Bolo de Laranja Fit para o seu lanchinho?
22 – Bolo Zero Açúcar : Certamente a maioria das pessoas que está querendo emagrecer adora uma deliciosa fatia de bolo. Seja com suco ou café, no lanche ou na sobremesa.
23 – Torta Simples Sem Glúten e Sem Lactose: Essa torta é uma das mais simples de fazer, porém uma das mais deliciosas na minha opinião. A torta é feita em forminha e por isso não será aquela torta feita para toda a família, mas pode ser feita para lanches rápidos e saudáveis.
24 – Torta de Abóbora Fit: A abóbora, ou jerimum para algumas regiões, é usada em diversas receitas e principalmente em sopas. Na receita usaremos ela como ingrediente principal e iremos preparar um torta doce que você provavelmente nunca provou.
25 – Torta de Pera (Sem Glúten, Açúcar e Lactose): Essa torta feita com peras e amêndoas ficar com um sabor incrível, além de disso a torta não leva açúcar, não contém lactose e nem glúten.
26 – Torta de Banana e Aveia: Quem tiver banana madura em casa e aveia pode preparar essa receita de torta de banana. Quanto mais madura a banana mais doce a sua torta ficará, porém pode adicionar açúcar ou adoçante na receita.
27 – Torta Fit com Massa de Grão de Bico: A receita mostra como fazer uma saborosa torta com massa de grão de bico e o recheio ficará a seu gosto. O grão de bico dará um sabor incrível a essa receita.
28 – Receita de lanche fit light: Está com dificuldades em se alimentar de forma mais saudável e manter a forma? Desse modo, veja Como fazer sua Receita de lanche fit.
29 – Receita de Batata Asterix Frita de Forno Fit: Certamente a batata frita é com certeza uma delícia no lanche ou no almoço. Porém sabemos o quão calórica é uma pequena quantidade de batatas fritas.
30 – Pão de Queijo Light e Integral: O pão de queijo light é uma versão menos calórica do pão de queijo mineiro comum que é tão delicioso quanto e ainda é sem glúten.
31 – Torta de Legumes Sem Farinha: Quem não gosta de de consumir nenhum tipo de carne e além disso se alimentar bem irá gostar bastante dessa receita. é bem simples de fazer e leva chuchu e abobrinha na sua composição.
32 – Patê de Alho com Iogurte: Separei 5 receitas de patê de alho com ingredientes light como iogurte desnatado ou maionese light para que o patê fique ainda menos calórico.
33 – Sanduíche natural de Ricota: A ricota é um queijo muito saudável e indispensável na alimentação.
34 – Receita de torta low carb de frango: Seja no almoço ou no lanche, esta receita cai muito bem. Confira!
35 – Pão de Microondas Fit Com Cottage: Um delicioso pão saudável acompanhado de cottage. Veja como fazer.
36 – Crepioca : A crepioca é uma receita simples e deliciosa que você pode recheá-la da forma que preferir com ingredientes saudáveis. Ela fica perfeita no café da manhã ou no lanche.
37 – Bolo fit de banana: Você vai amar uma fatia deste bolo saboroso. Esse bolo é ótimo para dar energia antes de ir para a academia!
38 – Coxinha fit pré-treino: Quem não gosta de uma deliciosa coxinha, não é verdade? Veja mais uma coxinha para a nossa lista fitness: essa é feita com batata-doce e linhaça.
39 – Biscoito proteico de aveia: Um biscoitinho com café é uma verdadeira delícia. Se você quiser incrementar esse biscoito, pode colocar um pouco de whey protein, mas esse ingrediente é opcional.
40 – Pão low carb: Esta é uma opção simples e fácil de fazer, tanto para o café da manhã quanto para um lanchinho rápido. Dá para comer pão e manter a dieta: veja a receita do nosso pão low carb!
41 – Pão fit de frigideira: Quando você estiver com pressa esta receita de pão de frigideira é a solução. Quer fazer um pão fit de forma fácil? Confira essa versão de frigideira!
42 – Esfiha fit: Quando bater aquela vontade de comer uma esfirra, então esta receita vai cair como uma luva. Essa receita rende 10 porções e fica pronta em menos de uma hora.
43 – Bolo de chocolate fit com 3 ingredientes: Quem não gosta de chocolate não nasceu ainda. COnfira esta deliciosa receita fitness de bolo.
44 – Bolo proteico de microondas: Está fazendo a dieta low carb, mas tem dificuldades com as receitas? Então veja como fazer Receita low carb fácil e rapidinho. Confira!
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