Suco para ter mais disposição e saúde que aumenta a imunidade

Gosto de tomar este suco 2 ou 3 vezes na semana, pois ajuda muito a aumentar a minha imunidade. Veja a receita de como fazer suco para ter mais disposição e saúde.

Este suco me ajuda muito quando sinto que vou pegar aquele resfriadinho chato. Além disso, ele aumenta minha saúde e me da disposição para o dia a dia.

De fato, gosto de tomar ele sem açúcar ou adoçante, mas fica a seu critério. Também, este suco é cheio de vitaminas e sais minerais essenciais a saúde do seu corpo. De fato, ideal seria tomar diariamente, mas para não ficar algo enjoativo, tomo 3 vezes na semana.

Antes da receita deste Suco para ter mais disposição e saúde veja o que ele pode te trazer de bom.

Benefícios da beterraba

A beterraba é uma planta herbácea da família das Quenopodiáceas, por Cronquist, ou das Amarantáceas, pela APG.

Assim, o nome derivado do substantivo francês betterave. O colo tuberizado serve, para além dos fins culinários, produção de açúcar.

Certamente a beterraba é deliciosa e cabe em diversas receitas, além disso a beterraba tem zinco, que turbina o sistema imunológico, defendendo o organismo de infecções.

Assim, ela também combate os radicais livres que aceleram o envelhecimento das células do organismo, inclusive as que trabalham na prevenção de doenças.

Benefícios da cenoura

Daucus carota subsp. sativus popularmente conhecido como cenoura, é uma planta da família das apiáceas conhecida e apreciada desde a época dos antigos gregos e romanos.

Além disso, o nome também designa a raiz dessa planta, raiz esta que é tuberosa, laranja, com uma textura lenhosa e comestível.

Favorece a digestão. Seu consumo aumenta a quantidade de saliva, facilitando a digestão.
Pele saudável e bonita.
Olhos, cabelos e unhas.
Reforço para as defesas do organismo.
Xô radicais livres.
Regular o açúcar do sangue.
Afastar o risco de câncer de cólon.
Protege o coração.

Benefícios do couve-manteiga

A couve-galega é um cultivar de couve, de caule razoavelmente alto e folhas largas, usada na confecção da sopa conhecida como caldo verde, típica de Portugal e da Galiza, bem como nos típicos “caldos de Berças”.

Além disso, é muito apreciada como acompanhamento da famosa feijoada brasileira

De fato, a couve manteiga pode te ajudar a manter a saúde em dia.

Pois ela contém substâncias que minimizam as chances de doenças cardiovasculares, anemia e até câncer.

Além disso, o pacote de coisas boas não para por aí, exercendo também uma ótima função anti-inflamatória e cicatrizante.

Benefícios da laranja

A laranja é o fruto da laranjeira, uma árvore da família Rutaceae. Além disso, a laranja é um fruto híbrido que teria surgido na Antiguidade a partir do cruzamento do pomelo com a tangerina.

Porém, a laranja vai muito mais além do seu delicioso sabor, pois:

Ajuda no funcionamento do sistema digestivo. Afruta é rica em fibras como pectina, celulose e hemicelulose, que facilitam a digestão e ajudam o intestino a funcionar melhor.
Protege contra doenças cardiovasculares.
Fortalece o sistema imunológico.
Retarda o envelhecimento.