Sem dinheiro para fazer dieta,mas quer emagrecer? Então estas 67 Receitas Para Um Cardápio Emagrecedor vão te ajudar. Veja como fazer.
67 Receitas Para Um Cardápio Emagrecedor – Monte as suas refeições
Receita de bolo de cacau fit sem Glúten: Se o problema na sua receita de bolo era o glúten, então o problema acabou. Confira.
Almoço Fit: Que tal um Almoço Fit para te ajudar a emagrecer e queimar aquela gordurinha que tanto te incomoda?
Moqueca de ovo: Uma receita diferente e simples de fazer.
Torta de frango low carb: Perfeita para o almoço e simples de fazer.
Espaguete de cenoura: a cenoura, cortada em formato de espaguete, é envolvida por um delicioso molho de tomate pelado com manjericão e queijo ralado. O acompanhamento fica por conta de almôndegas de carne moída temperadas com limão, cebola roxa, noz moscada e salsa.
Crepe de whey protein: para fazer essa receita em casa, só é preciso misturar whey protein com claras de ovos e, depois, fritar a combinação em uma frigideira antiaderente com um pouquinho de margarina light. O preparo é simples, mas o sabor pode te surpreender.
Pão de Queijo Light de Liquidificador: O pão de queijo original é uma receita mineira que é bastante consumida no café da manhã ou no lanche de todos os brasileiros.
Pastel fit na frigideira: que tal preparar um lanche bem gostoso antes de ir para a academia? Esse pastel fit é muito prático e fica pronto rapidinho. Confira.
Bolo de cenoura fofinho integral: Aos fãs de bolo de cenoura aqui vai uma receia totalmente saudável para você.
Salgado integral fit: arregace as mangas que aqui você vai precisar por as mãos na massa! Então tenha em mãos água, óleo de coco, açúcar mascavo, sal, fermento biológico seco instantâneo, farinha integral, farinha de trigo normal e ovo.
Patê de Berinjela Light com Ricota: A berinjela é uma leguminosa que é bastante usada por quem deseja viver uma vida mais saudável e com uma alimentação regrada.
Bolinho de batata-doce: esse bolinho de batata doce é liberado para pessoas celíacas e para quem tem intolerância à lactose.
Patê de Alho Light com Cream Cheese: O patê de alho light leva como ingrediente principal o alho que ajuda a controlar o colesterol e prevenir invenções, além de ser um tempero incrível e realçar o sabor dos alimentos.
Salgado fit de frango com queijo: com auxílio de uma colher, misture todos os ingredientes em uma tigela. Assim que começar a pegar forma, comece a sovar com as mãos até obter uma massa elástica.
Receita de lanche fit light: Está com dificuldades em se alimentar de forma mais saudável e manter a forma? Desse modo, veja Como fazer sua Receita de lanche fit.
Receita de Batata Asterix Frita de Forno Fit: Certamente a batata frita é com certeza uma delícia no lanche ou no almoço. Porém sabemos o quão calórica é uma pequena quantidade de batatas fritas.
Torta fit de carne moída: aqui, a tapioca e a farinha de aveia substituem a farinha de trigo, ou seja, a massa da torta fica bem mais saudável.
Pão de micro-ondas: essa receita de pão integral feito no micro-ondas é outra ótima receita para quem busca praticidade e tem pouco tempo para cozinhar. A lista de ingredientes é curta, o passo a passo é simples e o resultado, uma delícia.
Receita de Bolo de Caneca Low Carb de Morango: Se acaso você está de dieta, mas a fome por doce apertar, então experimente comer um Bolo de Caneca Low Carb? Veja nossas receitas!
Crepioca low carb: Receita prática e fácil de fazer. Você pode rechear a crepioca com os ingredientes de sua preferência, como peito de peru, queijo e tomate.
Pão nuvem: também chamado de “cloud bread”, o pão nuvem tem esse nome porque é bem leve e não tem nada de carboidrato. Ele pode ser servido puro ou como base para uma pizza ou sanduíche. Leva apenas 3 ingredientes: ovo, queijo cottage e bicarbonato de sódio.
Pão proteico com farinha de amêndoas e castanha-de-caju: Mais uma receita de pão fácil de fazer.
Calzone Low Carb: Esta Receita de Calzone Lowcarb é perfeita para quem está em processo de perder peso. Além de ser uma receita saudável, ela contém “Psyllium” que pode ser encontrado em lojas de produtos naturais ou em grandes supermercados.
Torta de Liquidificador Low Carb: Estas deliciosas Receitas de torta lowcarb de liquidificador vão dar um sabor a mais no seu almoç ou jantar. Confira o passo a passo.
Brownie Low Carb: O brownie é uma receita que leva bastante carboidrato, pois é feito a base de farinha de trigo e açúcar. O brownie low carb leva ingredientes diferentes para ficar com a menor quantidade de carboidrato possível. Confira.
Molho Branco Low Carb: O molho branco pode ser usado em diversas receitas como lasanhas e macarronadas. Veja uma receita de molho branco low carb.
Ganache Low Carb: A receita de ganache é bastante simples e pode ser usado em diversas receitas e até como cobertura de bolo.
Panqueca Low Carb: A panqueca pode ser uma ótima refeição para preparar no café da manhã ou como um lanche leve pela tarde.
Bolo de Cenoura Low Carb: Essa receita low carb de bolo de cenoura fica deliciosa e o bolo fica bastante fofinho, além disso a receita também ensina a preparar um calda deliciosa de chocolate.
Chocolate Quente Low Carb: Em dias frios um chocolate quente é perfeito e para quem não quer sair da dieta low carb pode preparar um saboroso chocolate quente low carb.
Barra de Coco Low Carb (Prestígio): O bombom prestígio é bastante famoso por seu recheio de coco e a cobertura de chocolate, mas sabemos que é rico em açúcar e carboidratos. Por isso veja como preparar seu próprio bombom de coco low carb.
Creme de Chocolate Low Carb: O creme de chocolate é uma receita bastante fácil e pode ser preparado em poucos minutos e leva apenas cinco ingredientes.
Pão sem glúten: o pão é um dos alimentos mais comuns no café da manhã e não é porque você está seguindo um cardápio fit que precisa deixar esse item de fora da sua alimentação. Essa é uma receita que pode se encaixar muito bem na sua rotina!
Receitinha de bolo de limão fit de micro-ondas: Prepare este delicioso bolo em minutos.
Bolo delicioso de banana e granola – Sem farinha: As opções de alimentos fit são infinitas e as de bolos também. Então, vejaq como fazer Receita fitness de bolo delicioso. Confira.
Lasanha Fit: Quem não gosta de lasanha, não é verdade? Porém, o problema é que ela é muito calórica e engorda demais. Dessa forma trouxe 5 Receitas de Lasanha Fit
Pão de farinha de berinjela: essa receita é em conta, já que a farinha de berinjela é uma das low carb mais baratas. Além da farinha, leva também gergelim triturado e parmesão ralado. É excelente para fazer sanduíches, torradas ou croutons.
Pão fit low carb: Apenas 4 ingredientes — queijo parmesão ralado, fermento em pó, ovo e requeijão — e pouco tempo de preparo.
Café da manhã low carb: Receitinha proteica que serve como um café da manhã completo.
Seis Receitas Low Carb Deliciosas: Com toda a certeza a dieta low carb tem ajudado milhares de mulheres a perder. Além de terem o corpo que sempre quiseram.
Receita de bolo de laranja fit com amêndoas: Um delicioso bolo super fácil de se preparar. Veja como!
Receita de Bolo de Chocolate Low Carb Gostoso: Emagreça comendo bolo saudável.
Pão de queijo low carb: Pão de queijo é uma delícia que alegra qualquer dia, né? Invista nessa receita e comece bem o dia!
Pão integral rápido: esse pão é perfeito para quem segue uma dieta mais saudável e não tem muito tempo para ficar na cozinha. Além de prático, ele é lowcarb, zero lactose e não tem glúten. Ovo, farelo de aveia, iogurte natural e fermento em pó são misturados e levados ao microondas por 2 minutos.
Churros sem glúten, lactose e ovos: Você vai amar esta receita.
Chás para emagrecer rápido e com saúde: Uma boa xícara de chá tem inúmeros benefícios à saúde
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